ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » 80-летняя бодибилдерша удивила своей фигурой. Фото
Раздел: Фоторепортажи  
+2

80-летняя бодибилдерша удивила своей фигурой. Фото

80-летняя бодибилдерша удивила своей фигурой. Фото Она начала заниматься в возрасте 56 лет.

Многие из нас годами пытаются начать новую жизнь с понедельника. Если и сейчас вы готовы вот-вот отдаться любимой лени, встречайте — неподражаемая Эрнестина Шепард из Балтимора (США), одна из старейших женщин-бодибилдеров. Сегодня ей исполняется 80 лет, а она до сих пор выступает на соревнованиях и бегает марафоны. Ее подтянутой фигуре могут позавидовать и 20-летние, передает Хроника.инфо со ссылкой на adme.

Как рассказывает Эрнестина, большую часть жизни она была малоподвижным человеком и не любила физические упражнения. Приводить себя в порядок она начала только в 56 лет вместе с сестрой. Вдвоем они пристрастились к аэробике и стали участвовать в состязаниях культуристов. В 2010 году спортсменка уже попала в Книгу рекордов Гиннесса как старейшая женщина-бодибилдер.

Каждый день рекордсменки начинается в три утра с медитации, а затем — пробежки. В восемь — уже персональные тренировки, сон — не позже десяти вечера. Готовит в семье заботливый муж Колин, с которым Эрнестина вместе уже 60 лет. В диету входят рис, куриные грудки, грецкие орехи, каши и яйца, а также большое количество воды.

Читайте также: 63-летняя бодибилдерша даст фору любой юной девице. Фото

Эрнестина уверена, что взяться за себя мы можем в любом возрасте. Самое сложное — оставаться своим самым большим болельщиком даже тогда, когда нас некому заставить. Предлагаем полюбоваться фотографиями выносливой и жутко обаятельной именинницы.

80-летняя бодибилдерша удивила своей фигурой. Фото
80-летняя бодибилдерша удивила своей фигурой. Фото
80-летняя бодибилдерша удивила своей фигурой. Фото
80-летняя бодибилдерша удивила своей фигурой. Фото
80-летняя бодибилдерша удивила своей фигурой. Фото
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
16-06-2016, 19:22 » Автор: Анна Мартынова
     7301
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх