ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Самые вкусные и полезные сладости, которые не повредят вашей фигуре. Фото
Раздел: Фоторепортажи  
0

Самые вкусные и полезные сладости, которые не повредят вашей фигуре. Фото

Самые вкусные и полезные сладости, которые не повредят вашей фигуре. ФотоМы подобрали для вас самые полезные сладости.

Вот несколько полезных сладостей, которые не причинят вам вреда. Конечно, если есть их в разумных количествах, передает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.

Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем меньше калорий и сахара, зато уйма других полезных веществ: антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины.

Самые вкусные и полезные сладости, которые не повредят вашей фигуре. Фото


Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа, фосфора и белков, которые укрепляют мышечную ткань.

Самые вкусные и полезные сладости, которые не повредят вашей фигуре. Фото


Мармелад. Полезен, прежде всего, благодаря натуральному компоненту - пектину, который придает ему желеобразную форму. Пектин снижает уровень холестерина, выводит токсины и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в мармеладе относительно немного калорий!

Самые вкусные и полезные сладости, которые не повредят вашей фигуре. Фото


Пастила. В разумных количествах пастилу можно есть, не опасаясь за фигуру. Она, как и мармелад, уменьшает отрицательное воздействие радиации и выводит из организма соли тяжелых металлов.

Самые вкусные и полезные сладости, которые не повредят вашей фигуре. Фото


Мед. Содержит столько же калорий, сколько и сахар, но гораздо слаще, потому и нужно его меньше. Например, если вы привыкли класть в чай две ложки сахара, то, заменив его медом, можно вполне обойтись и одной. Кроме того, в меде содержатся необходимые организму витамины, минералы и аминокислоты. В 100 г меда находится суточная норма магния, марганца и железа. Однако напомним, что речь идет именно о натуральном меде, а не его искусственных заменителях.

Самые вкусные и полезные сладости, которые не повредят вашей фигуре. Фото


Халва. Она не только исключительно вкусна, но и оказывает омолаживающее действие на организм. Витамины А, Е и группы В в составе халвы благотворно влияют на состояние кожи, а также укрепляют сердечно-сосудистую систему. Не секрет, что халву издревле используют и в косметических целях. Например, маска из халвы эффективно действует на сухую кожу.

Самые вкусные и полезные сладости, которые не повредят вашей фигуре. Фото


Читайте также: Самые вкусные и полезные для вашей фигуры летние десерты

Цукаты. Натуральный продукт, в котором содержится много ценных витаминов-антиоксидантов: бета-каротина, токоферола и аскорбиновой кислоты. Цукаты улучшают память, помогают лучше сосредотачиваться, снимают усталость и держат нервы под контролем. При этом они полезны и низкокалорийны.

Самые вкусные и полезные сладости, которые не повредят вашей фигуре. Фото
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
20-07-2015, 07:35 » Автор: Светлана Устименко
     4994
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх