Она призвала полюбить себя и заняться собой комплексно, а не поверхностно.
Телеведущая Анфиса Чехова, которая стремительно похудела около года назад, также часто слышит вопросы о том, как у нее это получилось, передает Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня.
В Instagram она написала емкий пост о том, что важно сделать, чтобы обрести желанное тело.
«Поскольку вопрос о похудении по-прежнему остается самым вами востребованным, рассказываю еще раз. Специально я ничего не делала, чтобы похудеть! В какой-то момент жизни мне стало понятно, что меня больше заботит, что у меня внутри, чем снаружи. А все наружное-это всегда отражение внутреннего! Мы же в основном печемся как бы хорошо выглядеть, что-то там кроим и шьем у себя на телах и лицах, мучаем свою оболочку, истязаем свою силу воли, а результат всегда не на всегда», – пишет Анфиса.
По ее словам, людям нужно научиться заботиться о себе изнутри.
«Человек, который заботится о внутреннем состоянии своего организма, непременно срывает джек пот в этом визуальном казино! Например, висцеральный массаж. Так вот, когда висцеральный массажист начал нажимать на мой живот, я выла от боли. Попробуйте прямо сейчас сильно надавливать на свой живот, по кругу. Приятно? Скорее всего нет. А у здорового человека, органы которого стоят на своих местах, нет блоков и мышечных спазмов, ничего болеть не должно, даже при очень сильном надавливании! Мне сейчас можно по локоть руку в живот погрузить, и я ничего не почувствую», – пошутила телеведущая.
Чехова рассказала, что висцеральный массажист руками возвращает органы на их естественные места, запускает обмен веществ, циркуляцию крови и лимфы, и помогает органам восстановиться.
«Ну, а главное, пищеварение, из ленивого застойного болотца превращается в бурную горную речушку, переваривает все, разве что не гвозди! Поэтому и вес уходит, и еда лучше усваивается, а не откладывается на боках, как в хомячьих щеках!» – рассказала Анфиса.
Читайте также: Анфиса Чехова поделилась снимком из бани
Подытожив все вышесказанное, телеведущая дала важный совет своим подписчикам: «Вы все спрашиваете и спрашиваете, как похудеть, что есть, чем заниматься! Мой главный ответ, полюбите себя всю целиком! Не только снаружи, но и изнутри! И займитесь собой комплексно! С головы, до кончиков пальцев на ногах! Я призываю прекратить с собой бороться! О себе надо заботиться, холить и лелеять!».