ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Стоцкая рассказала, как сумела похудеть на 15 кило
Раздел: Культура  
0

Стоцкая рассказала, как сумела похудеть на 15 кило

Стоцкая рассказала, как сумела похудеть на 15 килоИзвестная певица поделилась своим секретом стройности.

Российская певица Анастасия Стоцкая опровергла слухи о том, что за несколько недель ей удалось похудеть на 15 килограммов. На самом деле с момента рождения сына ей потребовалось почти 3 года, чтобы избавиться от этого веса. Причем 8 килограмм звезда сбросила за последние 3 недели.

По словам Анастасии, начать приводить себя в форму она решила сразу после родов и выбрала для этих целей диету Дюкана. Певица стала придерживаться раздельного питания, избегать сладкого, жареного и мучного. Сначала она немного похудела, но в какой-то момент вес замер на мертвой точке.

"Мне нужен был толчок, чтобы двигаться дальше, и этим толчком оказалась диета под названием "Афродита", про которую я узнала во время отдыха в Греции. Смысл ее в том, что пару недель нельзя есть ничего, кроме свежих огурцов и козьего сыра. А потом в рацион постепенно вводятся зелень и отварное мясо", — рассказала Стоцкая.

Также в течение дня необходимо пить много воды. Артистка подчеркнула, что такая диета — большой стресс для организма. Поэтому нужно прислушиваться к себе и ни в коем случае нельзя допускать ощущения изможденности, головокружений: "Если вы худеете и при этом чувствуете себя хорошо, значит, диета вам подходит".

Читайте также: Анастасия Стоцкая получила в подарок «Мерседес» за быстрое похудение на 12 килограмм

Сейчас звезда продолжает есть много свежих огурцов, пить воду, молоко и всевозможные чаи. Кроме того, в ее меню отварное либо запеченное мясо, рыба, нежирный сыр, обезжиренный творог, овсяные отруби и кефир. Исключены из рациона Стоцкой каши, бобовые, кукуруза, фасоль, орехи, картошка и сливочное масло. А самый строгий запрет певица наложила на сладости.

Источник: 7 дней
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
17-09-2014, 15:23 » Автор: Влад Максимов
     1355
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх