ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Как быстрее всего согреться
Раздел: Медицина  
0

Как быстрее всего согреться

Как быстрее всего согретьсяЛучшие советы для того, чтобы быть всегда в тепле.

Температура воздуха на улице плавно опустилась, а синоптики обещают скорые морозы.

Как согреться находясь на улице в мороз, сделав лишь несколько упражнений, передает Хроника.инфо со ссылкой на сайт Сегодня.

Шаг 1. Для начала поднимите руку к лицу, глубоко вдохните и выдохните через открытый рот. При этом следует издать низкий звук а-ля раздраженный Дарт Вейдер.

Шаг 2. Затем попробуйте дышать, но теперь с закрытым ртом и опустите при этом руку. Попытайтесь воссоздать тот же звук, однако вдыхая и выдыхая уже через нос. Слегка напрягите заднюю часть горла, чтоб проталкивать воздух в обоих направлениях. Такую технику нужно повторить 10 раз.

Читайте также: Забавные картинки, которые разбудят вас быстрее, чем кофе

Специалисты по йоге считают, что данный метод тренирует дыхательные мышцы, а когда они работают, человеку становится теплее.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: тепло, зима

Загрузка...
загрузка...
25-11-2015, 20:19 » Автор: Ксения Павлюк
     2503
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх