ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Как улучшить свою память
Раздел: Медицина  
0

Как улучшить свою память

Как улучшить свою память Хорошие советы для улучшения памяти человека.

Именно 8 часов сна - минимальная продолжительность ночного отдыха, необходимая для полноценной жизнедеятельности.

К такому выводу пришли британские специалисты, передает Хроника.инфо со ссылкой на сайт Joinfo.ua.

В ходе проведенных исследований ученые выяснили, что люди, которые регулярно спят именно восемь часов, куда реже страдают от забывчивости и лучше запоминают имена и лица окружающих.

Эту закономерность подтвердил следующий эксперимент. Добровольцам перед сном предложили запомнить лица 20 людей, изображенных на фотографиях, а также их имена. Сразу после ночного отдыха, который у всех участников эксперимента продолжался разное количество часов, добровольцев попросили вспомнить лица и имена людей. В результате на 12% лучше справлялись с задачей именно те участники эксперимента, которые спали 8 часов в сутки.

Полученные данные позволили ученым предположить, что правильная организация ночного отдыха влияет на качество учебного процесса за счет обострения свойств нашей памяти.

Читайте также: Шампанское положительно влияет на здоровье человека

В исследовании пока что участвовали только добровольцы в возрасте от двадцати лет, но ученые уже заявили, что планируют привлечь к участию в исследованиях добровольцев всех возрастов.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
26-11-2015, 23:43 » Автор: Ксения Павлюк
     1312
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх