ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Как остановить простуду на начальной стадии
Раздел: Медицина  
0

Как остановить простуду на начальной стадии

Как остановить простуду на начальной стадииСейчас массово болеют люди – простуда и инфекция «выкашивает» целые коллективы и укладывает семьи.

В сезон разгула простудных заболеваний и вакханалии инфекции очень важно знать, как обезопасить себя от этой напасти. И, если уж не получится уберечься, хотя бы стоит попробовать облегчить свои страдания.

Заболевание проявляется невероятно сильной головной болью, ломотой суставов и костей, высокой температурой и першением в горле, когда каждый вздох, не то, что попытка что-то скаазать, доставляет боль до слез в глазах. По статистике, в среднем каждый человек болеет простудой три раза в год, и каждая такая болезнь длится около 9 дней. Такой расклад совершенно не значит, что у вас нет шансов выйти победителем в этой борьбе. Главное, не пропустить начало болезни и своевременно ступить на тропу войны с болезнью.

Возможно, полностью избавиться от простуды и не получится. Но существенно облегчить состояние можно. Для этого нужно предпринять ряд мер.

Как только вы почувствуете нелады с организмом, начните как можно больше пить воды или других напитков. Надлежащая гидратация организма помогает ослабить боль в горле и заложенность носа. Прополощите горло соленой водой. Для этого берем стакан теплой воды и растворяем в ней 1/2 чайной ложки соли. Такое полоскание хорошо очищает ткани горла от слизи и раздражителей, уменьшает воспаление, выводит из дыхательных путей бактерии и зараженные вирусом клетки. Очень важно систематически, но без лишней натуги очищать нос. Хорошо при первых признаках заложенности носа прочистить его тем же раствором соли, который вы приготовили для полоскания горла. Отлично поможет в этой ситуации и горячий душ - теплый пар очистит носовые пазухи. В течение первых двух часов с момента появления первых симптомов примите лекарство, которое снимают болевые ощущения (таблетки парацетамола или порошок от простуды и гриппа на основе парацетамола с антиалегийнимы компонентами) – они улучшат ваше самочувствие, снимут заложенность носа, жжение и слезливость глаз, а также помогут вывести из дыхательных путей слизь.

Не лишними будут и проверенные природные лекарства. Пейте в приличном объеме горячий чай, добавляя в него лимон, калину, имбирь, малину и любые ягоды по вкусу и при наличии. Подслащивает напитки медом, а также просто ешьте мед.

В течение следующих шести часов постарайтесь остаться дома – покой и постельный режим вам не помешают. Так организму будет легче бороться с вирусом, если вы хорошо отдохнете.

В момент начала болезни постарайтесь пить как можно больше жидкости – теплых воды, чая, фруктовых напитков, бульонов, которые заметно облегчат симптомы простуды.

Читайте также: Медики: Вылечить простуду можно с помощью камней

Если позволяет самочувствие, заставьте себя немного позаниматься физкультурой - легкие упражнения дадут поддержку вашей иммунной системе. Но слишком напрягаться не стоит - ваш пульс не должен превышать 100 ударов в минуту.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
24-12-2015, 16:40 » Автор: Ольга Стадниченко
     2652
     1


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *

0
22 марта 2016 09:09

Чтобы вылечиться, нужно не лениться. Как можно чаще выполаскивать горло отваром ромашки, например и принимать хорошие противовоспалительные таблетки. Я Тонзилотрену отдаю предпочтение. Он как раз снимает отек и воспаление в горле. И все проходит очень быстро.

Гости

наверх