ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Как подготовиться к купанию в проруби и кому это противопоказано
Раздел: Медицина  
0

Как подготовиться к купанию в проруби и кому это противопоказано

Как подготовиться к купанию в проруби и кому это противопоказаноДля кого опасно купание на Крещение и как пройти этот обряд, не навредив себе.

Крещение Господне, праздник, который наступит завтра, отмечается в честь крещения Иисуса Христа в реке Иордан Иоанном Крестителем. В Украине он традиционно сопровождается массовыми купаниями в ледяной воде, в специально прорубаемых и освящаемых прорубях — иорданях. За последние годы крещенские купания становятся все более и более популярными. Но, прежде чем решиться поучаствовать в купании на Крещении, следует заранее подготовиться и учесть все возможные противопоказания.

Верующие люди говорят, что заболеть от купания в "святой" воде невозможно. И все же лучше поберечь себя и правильно подготовиться к купанию в проруби. По религиозным традициям нужно три раза окунуться в воду с головой. Для мужчин это несложно, а женщинам с длинными волосами можно надеть резиновую шапочку для бассейна, чтобы хоть как-то защитить волосы от ледяной воды.

Окунание в прорубь один раз за зиму — это большой стресс для организма. Следует обязательно взять с собой теплую одежду, большое полотенце и горячий чай в термосе. Хорошо приезжать на такое купание в машине, чтобы сразу после процедуры попасть в теплое место.

Также женщинам понадобится длинная ночная рубашка и нескользкие резиновые тапочки - ведь стоять на снегу босиком будет очень холодно, ноги сразу "онемеют".

Противопоказаны купания в проруби при многих хронических и инфекционных заболеваниях. Но лучше будет получить консультацию врача.

Можно с вероятностью сказать, что медики не рекомендуют устраивать такой экстрим организму, если у вас были или есть:
- грипп и воспалительные заболевания носа, горла и ушей;
- болезни сердца и сосудов;
- заболевания нервной системы;
- сахарный диабет;
- глазные болезни;
- туберкулез, бронхит и астма;
- болезни почек;
- цистит;
- воспаление придатков;
- болезни ЖКТ;
- кожные заболевания.

Если вы все же решитесь купаться, важно это делать только в специальных прорубях, оборудованных лестницей, под присмотром медиков и спасателей.
Перед окунанием сделайте легкую разминку, например, можно немного пробежаться, растереть тело любым жирным кремом или оливковым маслом.

Лучше все же не мочить волосы и не окунаться с головой, чтобы избежать возможных проблем с сосудами и переохлаждения. Не ныряйте, а осторожно спускайтесь, обязательно держась руками за лестницу. Даже если вы очень хорошо плаваете, ледяная вода может вызвать шок.

Читайте также: Кому противопоказано есть клюкву

После выхода из воды сразу же разотритесь полотенцем и немедленно оденьтесь. Одежда должна быть свободной и без пуговиц, шнурков, застежек – одеваться нужно быстро, пока организм разгорячен, чтобы избежать переохлаждения. Затем следует согреть организм изнутри - выпить чего-нибудь горячего. Для этого прихватите с собой термос с горячим чаем (можно кофе). Откажитесь от алкоголя – он только расширит сосуды, но при этом увеличит расход тепла.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
18-01-2016, 16:55 » Автор: Ольга Стадниченко
     1736
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх