ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Как быстро восстановить голос народными средствами
Раздел: Медицина  
0

Как быстро восстановить голос народными средствами

Как быстро восстановить голос народными средствамиСлучается, что голос покидает человека и важно знать, как его вернуть в домашних условиях.

Голос является одним из основных инструментов коммуникации. Бывает, что голос пропадает или частично, или полностью. Для этого есть масса причин: вам пришлось много говорить накануне (вы педагог или проводили вчера презентацию), у нас приключилась вирусная или бактериальная инфекция, неврологическое расстройство или вы удачно посетили концерт любимой рок-группы прошлой ночью.

Важно понимать, что голосовые связки – это тонкий и сложный инструмент, и ему требуется время, чтобы придти в форму. Но иногда голос нужен срочно – так, люди иногда «работают голосом» (это могут быть певцы, актеры, преподаватели, врачи, продавцы-консультанты, адвокаты, работники информационных центров, дрессировщики, пилоты самолетов). Совершенно не кстати будет отсутствие голоса накануне важного события: экзамена, свадьбы, встречи с инвесторами. Для многих жизнь без голоса в течение нескольких дней - непозволительная роскошь.

Как же помочь голосовым связкам и восстановить голос?

Во-первых, это молчание. Голосовые связки устают и им попросту нужен отдых, как и всем другим органам. Не стоит переходить на шепот – так еще больше напрягаются связки. Если молчать никак не получается, лучше разговаривать тихим спокойным голосом, но не шепотом.

Во-вторых, это полноценный сон, когда человеческий организм восстанавливается и обновляется. Если у вас есть возможность, лучше просто выспаться. Скорее всего, к моменту пробуждения голос вернется.

В-третьих, обильное теплое питье. Для сорванного голоса важно, чтобы питье было именно теплым. При потере голоса нельзя пить и есть как холодные, так и слишком горячие продукты.

В-четвертых, нужно постараться в этот период есть только мягкую пищу. Исключите из рациона при потере голоса орехи, семечки, сухари, чипсы.

В-пятых, при потере голоса эффективно поможет полоскание горла. Для этого сойдет отвар любой успокаивающей травы (ромашка, календула). А вот спиртовыми настойками полоскать не стоит – спирт сушит голосовые связки, что может только усугубить их состояние.

Читайте также: Как укрепить нервы народными средствами

В-шестых, прогревание гортани. Следует намазать область гортани (шею спереди) и верхнюю часть груди любой согревающей мазью. Подойдут: «Звездочка» или «Доктор Мом», мази от радикулита (типа «Фастум-гель»). Обработанную поверхность горла после растирания мазью укутываем шарфом. И молчим - в процессе прогревания особенно важно соблюдать режим молчания.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
29-01-2016, 17:22 » Автор: Ольга Стадниченко
     2165
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх