ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Как похудеть с помощью чернослива
Раздел: Медицина  
0

Как похудеть с помощью чернослива

Как похудеть с помощью чернослива Список рецептов с черносливом для похудения.

Чернослив незаменим для здоровья благодаря содержанию в нем витаминов Е, РР, группы В и С, 12 минералов и других полезных веществ.

Наряду с тонизирующими и восстанавливающими свойствами, сушеные сливы помогают при анемии, повышают иммунитет и способствуют похудению, передает Хроника.инфо со ссылкой на сайт Joinfo.ua.

Источник собрал для вас три рецепта с черносливом, которыми можно воспользоваться для похудения. Обращаем ваше внимание на то, что использовать чернослив в качестве средства для сброса веса можно только в течение непродолжительного времени.

1. Измельчите восемь ягод чернослива, и, перемешав его со стаканом обезжиренного кефира, выпейте вместо ужина. Слабительное и мочегонное свойства этого напитка способствуют похудению. Эффект усилит ограничение сладкого и жирного.

2. Добавьте в 150 гр творога 6-8 ягод чернослива и съешьте смесь за 3 часа до сна, чтобы восстановить пищеварение после белковых диет. Однако увлекаться такой методикой не стоит, чтобы не вызвать расстройство желудка с обезвоживанием и потерей организмом витаминов и минералов. Закрепите эффект похудения легкими физическими упражнениями на пресс и ходьбой.

3. Проверните через мясорубку по 100 гр чернослива и кураги и добавьте в смесь 2 ст. ложки измельченной травы сены, 50 гр льняного семени и 1-2 чайные ложки меда.

Читайте также: Как похудеть с помощью вегетарианской диеты

Употребляйте смесь по 1 чайной ложке утром, перед завтраком, и по 1 десертной ложке после ужина, чтобы нормализовать работу кишечника и вызвать приток желчи.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
8-02-2016, 22:49 » Автор: Ксения Павлюк
     1519
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх