ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Ученые раскрыли секреты плохого сна
Раздел: Медицина  
0

Ученые раскрыли секреты плохого сна

Ученые раскрыли секреты плохого сна Ученые определили 10 признаков того, что человек не высыпается.

Постоянная разбитость, плохое настроение, головокружение и мигрени, непроходящее чувство голода, снижение иммунитета – все это может свидетельствовать не о каком-то опасном заболевании, а о том, что вы просто не высыпаетесь.

Как именно может проявляться недостаток сна, передает Хроника.инфо со ссылкой на сайт Joinfo.ua.

1. Раздражительность, приводящая к не проходящему стрессу, со временем перерастающему в депрессии и другие расстройства.

2. Стойкое чувство голода, вызванное понижением уровня гормона, подавляющего голод и поддерживает энергию — лептина.

3. Мгновенное отключение, едва коснувшись головой подушки.

4. Рассеянный вид, красные глаза и плохой цвет лица.

5. Быстрая утомляемость и снижение иммунитета, вследствие того, что иммунная система не успевает набраться сил из-за недостатка сна.

6. Неадекватная реакция и рыдания по каждому пустяку.

7. Кофе перестает давать заряд бодрости.

8. Существенное снижение либидо.

9. Засыпание при просмотре фильма в кинотеатре или дома.

Читайте также: Ученые раскрыли секреты влияния на организм жареной пищи

10. Замедленная реакция и внезапно проявившаяся неуклюжесть, нарушения координации.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: сон, ученые

Загрузка...
загрузка...
9-02-2016, 22:39 » Автор: Ксения Павлюк
     1764
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх