Стоит внимательно относиться к состоянию своих ногтей, чтобы заметить тревожные сигналы в организме.
Ногти могут рассказать о состоянии здоровья, показать, чего в нем не хватает. И если мы не обращаем внимания на состояние ногтей, то может пропустить важный сигнал, не вовремя заметили и не устранили неполадки в организме. А к таким подсказкам стоит относиться более внимательно – это поможет оставаться активным и здоровым.
Желтизна
Пожелтевшие ногтевые пластины могут быть следствием грибковой инфекции или недостатка кальция, витаминов A, E и D. Чтобы решить эту проблему, следует обратиться к дерматологу или микологу. Хорошо ввести в свой рацион больше продуктов, которые богаты кальцием и витаминами – это молочные продукты (особенно творог и сыр), яйца, рыбу, морепродукты, овощи и фрукты.
Тёмные линии
Появившиеся тёмные линии на ногтях могут говорить о наличии злокачественной опухоли. Как только вы обнаружили, что на ваших ногтях появились такие полосы, следует немедленно обратиться к онкологу.
Трещины и борозды
Когда на ногтевых пластинах возникают трещины и борозды, это может говорить о наличии гормонального дисбаланса, сахарного диабета, заболеваний желудочно-кишечного тракта, заболеваний печени или обезвоживания организма. И в этом случае не помешает консультация специалиста.
Ломкость
Очень ломкие ногти предупреждают человека о том, что в организме намечаются нарушения в работе щитовидной железы. В этом случае помощь может грамотный совет эндокринолога.
Синий или фиолетовый цвет
Синий или фиолетовый оттенок ногтей указывают на недостаток кислорода. Такой симптом появляется у людей с заболеваниями сердечнососудистой системы.
Белые полосы
Когда в организме есть нарушение функционирования почек и печени, на ногтях появляются поперечные полоски белого цвета.
Читайте также: Самодиагностика: ищем проблемы в организме
Загибы
При искривлении ногтевой пластины стоит проверить наличие железа в организме. Нужно пересмотреть свой рацион и добавить в него такие продукты, как мясо, печень, рыба, птица, бобовые и цельнозерновые продукты.