ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Готовимся к весне: диета стюардесс
Раздел: Медицина  
0

Готовимся к весне: диета стюардесс

Готовимся к весне: диета стюардессВесна уже не горами и нужно быть готовыми к ее приходу.

Женщины просто обожают «чистить перышки» и постоянно заняты похудением – это так нормально для слабого пола. Остается поприветствовать усердие и посоветовать проверенную диету, которыми обычно пользуются стюардессы. А как они всегда выглядят – знают все: успешные и подтянутые, стильные и ухоженные. Они действительно могут быть примером для многих женщин, которые привыкли следить за собой или для домохозяек в замусоленных домашних халатах с не застегивающимися на животе пуговицами, которые решили в одночасье взяться за себя и эту весну (ну точно!) встретить измененными – подтянутыми и похудевшими.

Итак, чтобы оставаться в прекрасной форме, многие стюардессы придерживаются специальной диеты, курс которой составляет всего четыре дня. И мы поделимся секретом красивых женщин – вы оцените эту диету по достоинству.

Первый день

Завтрак: тарелка овсяной каши, сваренной или на воде без добавления масла, или на молоке. Чашка чая с одной чайной ложкой сахара.

Обед: пара любых свежих овощей, немного подсоленный куриный бульон, сваренный из куриной грудки среднего размера.

Ужин: половина отварной во время обеда куриной грудки и три пучка свежей петрушки в свежем виде.

Второй день

Завтрак: одно яблоко и один стакан яблочного сока.

Обед: половина вареной куриной грудки.

Ужин: 90 г обезжиренного творога.

Третий день

Завтрак: один любой фрукт и баночка йогурта.

Обед: 100 грамм отварного красного мяса.

Ужин: тарелка гречневой каши, сваренной без добавления масла.

Четвертый день

Завтрак: баночка детского фруктового питания с любым вкусом.

Обед: один помидор и горбуша в отварном или запеченном виде.

Ужин: три отварных картофелины.

В течение всех четырех дней диеты рекомендуется пить минеральную и чистую питьевую воду. Иногда разрешается побаловать себя чашкой чая или кофе без сахара. Первый день диеты - исключение из правил.

Читайте также: Подборка снимков самых сексуальных стюардесс. Фото

Эффект этой диеты потрясающий – за 4 дня можно потерять не менее четырех килограммов. Максимальный эффект – потеря шести килограмм. Также важно знать, что этот методом похудения подходит только людям, чей вес не превышает 70 кг.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
18-02-2016, 09:51 » Автор: Ольга Стадниченко
     1490
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх