ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Как вредные женские привычки отражаются на здоровье
Раздел: Медицина  
0

Как вредные женские привычки отражаются на здоровье

Как вредные женские привычки отражаются на здоровьеСуществует, как минимум, семь вредных женских привычек, которые негативно отражаются на состоянии здоровья.

Все женщины мечтают выглядеть красивыми, здоровыми и счастливыми. Но у многих представительниц слабого пола есть масса вредных привычек, которым они не придают большого и должного значения, пока они не начинают рикошетить по здоровью. И тогда уже совсем не до красоты и о счастье речи быть не может.

Поэтому важно оставаться здоровой, а для этого стоит пересмотреть свои привычки и немедленно избавиться от них.

Высокий каблук. Многие женщины любят носить обувь на каблуке, которая нарушает правильную осанку и в итоге может со временем привести к целому ряду заболеваний. Обычно любительницы каблуков начинают страдать от артрита, болей в спине и имеют проблемы с сухожилиями. Поэтому стоит выбирать обувь для повседневной носки с размером каблука не выше 4 сантиметров.

Тяжелые сумки. Сколько раз каждая из нас обещала себе носить пакетик и не более – а уходила с рынков и супермаркетов с тяжелейшими сумяками. Это со временем может сказаться болями в спине и шее, а также ухудшением осанки. Поэтому не стоит ждать появления этих проблем. Нужно постараться носить с собой меньше вещей и на закупки выезжать только с мужем и на машине – никаких вещмешков женщина не должна носить!

Сон с косметикой на лице. Наша леность иногда играет с нами же дурную шутку – когда мы поддаемся соблазну и ленимся умыться на ночь, засыпая с косметикой на лице, стоит помнить, что на нем также остается вся дневная грязь, которая забивает поры и приводит к появлению воспалений.

Неправильный размер бюстгальтера. Почти 70% женщин носят неправильно подобранный по размеру бюстгальтера. Если вы не придаете такому факту значения, готовьтесь встретиться с рядом проблем со здоровьем. Неправильно подобранный бюстгальтер может стать причиной болей в спине, шее и груди, вызвать затрудненное дыхание, ухудшить осанку, вызвать раздражение кожи и нарушение кровообращения.

Заедание проблем. Давно известно, что многие женщины склонны улучшать себе настроение или решать проблемы с помощью еды. Это иллюзия, которая также может сказаться рядом проблем. Помните: вместо того, чтобы заедать проблему, попробуйте поднять себе настроение другим способом. Например, сходить в магазин с кредитной карточкой мужа или прогуляться по красивому парку, который вот-вот распахнет свои объятия весне.

Недосыпание. Так уж случается, что женщины в два раза чаще, чем мужчины, отказываются от сна, чтобы заботиться о ком либо. Именно на женских плечах оказываются заботы о детях и пожилых родителях, которые обычно часто болеют. Важно помнить, что недостаток сна сказывается на настроении и кровяном давлении. Поэтому так важно каждой женщине обязательно высыпаться.

Нелюбовь к себе. Так случается, что наши женщины чаще всего ставят свои интересы и потребности на последнее место в ряде хозяйственных нужд и обязательств перед членами семьи.

Читать также: Вредные привычки, которые разрушают наши зубы

Не стоит этого делать - прежде всего, надо любить себя, уделять время для ухода за собой и уметь говорить твердое «нет» на предложения и просьбы, которые вам неприятны.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
18-02-2016, 16:56 » Автор: Ольга Стадниченко
     1461
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх