ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Как избежать весеннего обострения хронических болезней
Раздел: Медицина  
0

Как избежать весеннего обострения хронических болезней

Как избежать весеннего обострения хронических болезнейВесной обостряются многие хронические болезни и к этому нужно быть готовыми.

Обычно в весенний период характеризуется обострением многих хронических заболеваний. Традиционно среди основных факторов весеннего ухудшения самочувствия выделяют следующие:
- сезонный авитаминоз;
- уменьшение двигательной активности;
- повышенная солнечная активность при удлинении светового дня;
- частые изменения атмосферного давления;
- неустойчивость температуры окружающей среды, которая приводит то к переохлаждениям, то к перегреваниям;
- снижение естественных защитных сил организма.

В весенний период зачастую обостряются такие заболевания, как болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, психические и аллергические заболевания, болезни кожи, хронические воспалительные заболевания внутренних органов.

Чтобы избежать обострения этих заболеваний, следует предпринять следующие меры. В первую очередь организовать полноценное питание, которое стоит разнообразить приемом витаминов и минералов. В это время многие начинают готовиться к сезону, стараются похудеть и садятся на всевозможные диеты. Но важно помнить, что практически все диеты приводят к недостаточному поступлению в организм витаминов и микроэлементов. Их рациональное пополнение должен порекомендовать специалист.

Кроме традиционного приема иммуномодуляторов стоит ввести в свой рацион кисломолочные продукты, которые содержат полезные для нормальной работы кишечника бактерии. Это сразу же скажется положительно на внешнем виде и будет препятствовать появлению кожных заболеваний, повысит устойчивость организма к инфекциям.

В этот период следует максимально увеличить двигательную активность. С приходом весны есть чудесная возможность для бега, ходьбы, езды на велосипеде и других занятий на свежем воздухе.

Читайте также: Как избежать сезонного обострения гастрита

При этом важно правильно подобрать гардероб, чтобы избежать как переохлаждений, так и перегреваний. Такой вдумчивый подход поможет избежать появления раздражений чувствительной кожи у аллергиков.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
25-02-2016, 11:49 » Автор: Ольга Стадниченко
     1814
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх