hronika.info
Медицина

Орех, которые поможет похудеть

Орех, которые поможет похудеть Каждый день съедайте по 15 грамм миндаля.

Миндаль помогает избавиться от вредной привычки что-то жевать в течение дня.

Об этом сообщили ученые Университета Флориды, передает Хроника.инфо со ссылкой на сайт Сегодня.

Они провели наблюдение за 30 парами родителей и детей для того, чтобы выяснить насколько изменится их Индекс здорового питания, если каждый добавит в свой ежедневный рацион 15-40 грамм миндаля.

Эксперимент проводили в течение трех недель.

В результате исследования, участники отказались от перекусов вредными продуктами, такими как чипсы сладости, фаст-фуд.

Читайте также: Диетологи рассказали о завтраке, который поможет похудеть

Кроме того, ученые рассказали, что регулярное употребление этого ореха, повышает уровень белка, и нейтрализует пустые калории.

Рекомендуем прочитать

Бутилированная вода опасна для здоровья?

OSHU

Перспективы исследований в области репродуктивной медицины

Партнер

Найден новый антибиотик, убивающий устойчивые к лекарствам бактерии

OSHU