ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Пять продуктов, особо вредных для женского организма
Раздел: Медицина  
0

Пять продуктов, особо вредных для женского организма

Пять продуктов, особо вредных для женского организмаВ список продуктов, которые совершенно не рекомендуются для женского рациона, входят макароны, белый хлеб и некоторые другие.

Существует «черный список» продуктов, которые нельзя есть женщинам, так как они вредны для организма дам.

Жареные в масле продукты

Продукты, обжаренные в растительном масле, достаточно вредны для организма каждого человека, а женского в частности. Эти продукты не позволяют полноценно функционировать пищеварительным органам, провоцирует стремительное развитие целлюлита, кожных высыпаний.

Так чем же можно заменить жаренные продукты? Все просто – грилем. Если нет возможности побороть страсть к жаренной еде, выручит грильница, которая имеет специальную поверхность, которая помогает подрумянивать продукты без добавления растительного масла. А также все продукты на гриле готовятся быстро и при очень высоких температурах, что позволяет и сохранить максимум полезных веществ.

Белый хлеб и макароны


Это первейшие враги красоты тела. Эксперты утверждают, что увлечение белым хлебом и макаронными изделиями приводит к довольно серьезным проблемам с сердечнососудистой системой (в разы чаще у женщин, чем у мужчин). Эти продукты имеют завышенный гликемический индекс, который и без того у женщин выше.

Заменить эти продукты можно диетическими хлебцами, продуктами из отрубей или черным хлебом.

Маргарин

Маргарин содержит в себе много растительного жира, далеко не высшего класса и имеет негативное свойство - понижает «хороший» холестерин и повышает «плохой».

Заменить маргарин лучше всего сливочным маслом (но без фанатизма).

Белый рис

Ошибочно считают многие, что рис является полезной кашей, в которой содержится масса нужных организму веществ. Но стоит помнить, что рис – это что-то среднее между картофелем и макаронами, т.е. чистый углевод, в составе которого нет полезных витаминов в достаточном количестве, зато валом крахмала.

Заменить белый рис можно коричневым, в котором в разы больше витамина В и питательных волокон, клетчатки и минеральных веществ.

Читайте также: Названы губительные для мужского здоровья продукты

Сахар

Стоит ли напоминать, что сахар уничтожает женскую иммунную системы, полностью разбалансирует обменные процессы в организме и не приносит ничего хорошего. Отказаться от него проще простого – достаточно потерпеть неделю без этого губительного продукта и страсть к нему утихнет сама собой. А подсластить жизнь лучше всего натуральным медом.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
2-03-2016, 16:21 » Автор: Ольга Стадниченко
     871
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх