В чем польза для здоровья употребления воды с лимоном – будем узнавать.
Наличие лимон придает много полезных свойств воде. К слову, в лимонном соке содержится много питательных веществ: витамин С, кальций, калий, железо и антимикробные агенты, что позволяет повысить иммунную систему человека.
Вода с лимоном:
Способствует уменьшению угрей на лице
Лимонная вода эффективно борется с ургевой сыпью за счет дополнительного стимула почкам и печени. При такой добавке они начинают более эффективно очищать организм. Антиоксиданты, которые имеются в лимонах (витамин С), способствуют предотвращению развития угревой сыпи. Теплая вода с лимоном, выпитая утром, эффективно способствует устранению любых токсинов из организма.
Улучшает процесс пищеварения
Теплую воду с лимоном стоит пить перед едой — это помогает подготовить пищеварительный тракт для пищи. Она стимулирует производство желчи в системе и помогает быстрее переварить все съеденное. А еще вода с лимоном – это естественное мочегонное средство, помогающее пищеварительной системе работать гладко, оберегая ее от возможных сбоев.
Помогает пережить утреннее похмелье
Вода с лимоном, выпитая утром после развеселой вечеринки, ускорит вывод из организма остаток алкоголя и токсинов.
Способствует похудению
Лимонная вода поможет заменить калории содовой, сладкого чая или подслащенного кофе и является гораздо более здоровой. Она может помочь сбросить несколько килограммов за счет волокон пектина, которые присутствуют в лимонах и дают желудку ощущение полноты. Это повышает шанс не переесть.
Борется с воспалениями
При боли в суставах стоит начинать день с чашечки теплой лимонной воды. Этот напиток способствует выводу мочевой кислоты из организма, которая и отвечает за многочисленные боли суставов в организме.
Служит естественным антацидом (нейтрализует кислотность)
Лимоны заменяют кислоту щелочью, существенно уменьшая проблемы, связанные с переизбытком кислоты в желудке.
Улучшает мозговую деятельность
С помощью лимонной воды улучшается мозговая деятельность. Это происходит из-за содержания в лимонах калия, который и способствует «разгону» мозга, а вот недостаток калия может привести к ухудшению умственной деятельности и общего состояния.
Устраняет неприятный запах изо рта
Лимонная вода обладает антимикробными свойствами, которые и убивают запах изо рта. Также причиной плохого дыхания является сухость во рту, и лимонная вода решает эту проблему.
Спасает от аллергии
В лимонах содержатся витамин С и антиоксиданты, что способствует укрепить иммунную систему и улучшить баланс химических свойств.
Читайте также: Полезные свойства соленой воды
Оздоравливает глаза
Питательные вещества лимона эффективно борются со многими из наиболее распространенных глазных заболеваний, таких как катаракта и дегенерация желтого пятна.