ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Ученые рассказали, как безболезненно "завязать" с курением
Раздел: Медицина  
0

Ученые рассказали, как безболезненно "завязать" с курением

Ученые рассказали, как безболезненно "завязать" с курениемПостепенный отказ от табака - не самое умное решение, доказал эксперимент.

Если вы хотите бросить курить, то нужно делать это одномоментно.

Попытки постепенно сократить объем выкуриваемых сигарет ни к чему хорошему не приведут, передает Хроника.инфо со ссылкой на сайт meddaily.ru.

Эффективность данного подхода доказал эксперимент с добровольцами.

Так, одномоментный отказ от сигарет в большей степени позволил людям продержаться без табака полгода с момента отказа от вредной привычки по сравнению с теми, кто постепенно бросал курить. В рамках эксперимента все участники могли ходить на консультации к специалистам, получать никотиновые пластыри и заместительную терапию вроде жевательной резинки или спрея.

В итоге через 6 месяцев после начала эксперимента 15,5% из группы постепенно бросавших курить все еще воздерживались от табака. В группе бросивших одномоментно таковых было 22%.

Читайте также: Бросить курить легче совместно с любимым человеком

Примечательно: в целом добровольцам больше нравилась идея постепенного отказа от табака. Эксперты советуют установить конкретный день, после которого вы не будете курить. Также не стоит пренебрегать помощью врачей в этом деле.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: курение

Загрузка...
загрузка...
18-03-2016, 22:12 » Автор: Ксения Павлюк
     1253
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх