ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Причины и признаки повышенного уровня сахара в крови
Раздел: Медицина  
+1

Причины и признаки повышенного уровня сахара в крови

Причины и признаки повышенного уровня сахара в кровиЭксперты называют ранние признаки повышенного уровня сахара в крови, на которые стоит немедленно обратить внимание.

Если вы начали постоянно испытывать чувство голода или беспричинно набираете вес, когда вы заметили, что с вашим желудком не все в порядке, возможно уровень сахара в вашей крови выше нормы.

Не стоит думать, что «высокий сахар» возможен только у людей, страдающих диабетом. Это может запросто произойти от определенных продуктов питания (речь не идет о конфетах, газировках и тортах). Довольно опасно повышение уровня сахара, когда он сохраняет свои позиции в течение длительного времени. Это может привести к диабету и другим проблемам со здоровьем. Поэтому стоит знать признаки повышенного сахара в крови, чтобы успеть предпринять необходимые шаги и держать сахар под контролем.

Причины повышенного сахара в крови:
- плохое питание;
- отсутствие регулярных физических упражнений;
- стресс;
- определенные проблемы со здоровьем;
- прием некоторых лекарственных препаратов.

Все это в комплексе или даже по отдельности может негативным образом сказаться на состоянии уровня сахара в крови. И это состояние можно определить по таким признакам:
- повышенная жажда;
- сухость во рту;
- постоянное чувство голода;
- частое мочеиспускание, в т.ч. ночью;
- сухость/зуд кожи;
- усталость в течение дня;
- сложность в концентрации внимания;
- быстрый набор веса;
- рецидивирующие инфекции;
- неясное зрение;
- импотенция;
- медленное заживание порезов и ран;
- проблемы с нервной системой;
- проблемы с желудком.

Если вы обнаружили у себя один или несколько этих признаков, стоит посетить специалиста и проверить уровень сахара в крови. Важно знать и пользоваться продуктами питания с низким гликемическим индексом для уменьшения симптомов высокого сахара в крови

Не менее важно знать, что после употребления в пищу продуктов, содержащих углеводы, уровень сахара в крови повышается. Но организм здорового человека в ответ начинает вырабатывать определенное количество инсулина, который несет ответственность за преобразование этого сахара в энергию. Скорость, с которой продукт питания повышает уровень сахара в крови, называется гликемическим индексом (ГИ).

Читайте также: Аритмия: причины, симптомы болезни и ее профилактика

В рацион питания не стоит вводить пищу с высоким ГИ, которая быстро переваривается и усваивается, а это приводит к заметному колебанию уровня сахара в крови. А вот пища с низким ГИ медленно переваривается и усваивается, вызывая постепенный подъем уровня сахара в крови. Поэтому предпочтение нужно отдавать продуктам с более низким ГИ.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
24-03-2016, 15:31 » Автор: Ольга Стадниченко
     8829
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх