ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Медики раскрыли причины постоянного чувства голода
Раздел: Медицина  
0

Медики раскрыли причины постоянного чувства голода

Медики раскрыли причины постоянного чувства голодаТОП-5 главных причин постоянного чувства голода.

В течение дня некоторые люди постоянно чувствуют голод, что может приводить к перееданию.

Специалист из Великобритании Шона Уилкинсон считает, что существует пять факторов, влияющих на аппетит, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

Во время беременности повышенный аппетит является стандартным и распространенным случаем. Женщине не стоит ущемлять себя в еде, но надо контролировать свой рацион. Не нужно употреблять в огромных количествах сладости и консервированные продукты. Пища должна быть богата нутриентами.

Перед сном многие люди съедают продукты, содержащие большое количество углеводов. На утро организм требует восполнить потери. Удаление из крови сахара становится главной причиной появления голода. Перед сном не стоит употреблять рафинированные и нерафинированные углеводы. Маленькое количество сна для человека приводит к усилению голода. В организме уменьшается содержание гормона лептина. Человеку нужно есть продукты, содержащие магний.

Читайте также: Ученые раскрыли секреты плохого сна

Ряд людей путают желание пить и есть. Клетки организма могут требовать воду для получения нутриентов из пищи. Употребление воды до приема пищи вызовет чувство насыщения. У женщин повышенный аппетит возникает во второй части менструального периода. Женщинам нужно увеличить количество белковых продуктов в рационе.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
10-04-2016, 12:34 » Автор: Ирина Шуева
     1720
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх