ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Если до отпуска меньше месяца, поможет имбирная диета
Раздел: Медицина  
0

Если до отпуска меньше месяца, поможет имбирная диета

Если до отпуска меньше месяца, поможет имбирная диетаИмбирная диета поможет встретить лето в отличной форме.

Из названия понятно, что главным героем диеты выступает имбирь – точнее, имбирный напиток, который поможет контролировать чувство голода и существенно ускорит обменные процессы. Стоит знать и помнить: во время имбирной диеты следует постараться отказаться от мучного, сладкого и жирного.

А вот любые физические нагрузки только пойдут на пользу – они будут способствовать похудению и только ускорят эффект имбирной диеты. Итак, приводим ежедневное меню такой диеты:

Завтрак: овсянка на воде со свежими ягодами и столовой ложной меда.

Второй завтрак: два яблока, печенье или тост с маслом.

Обед: салат, гороховый суп, рис с овощами.

Перекус: творог или натуральный йогурт.

Ужин: овощи, приготовленные на гриле, 100 г рыбы или отварного куриного филе.

А теперь подробно расскажем о самом имбирном напитке для похудения. Чтобы приготовить имбирный чай нам понадобится, и это вполне закономерно, свежий корень имбиря и лимон.

Корень имбиря следует натереть на мелкой терке – должно получиться не менее двух столовых ложек мякоти. Эту самую мякоть заливают одним литром крутого кипятка, добавляя в настой свежевыжатый сок одного лимона.

Емкость с целебным чаем закрывается крышкой и оставляется в таком состоянии настаиваться на один час.

Читайте также: Сбросить 5 кг за неделю поможет луковая диета


Перед каждым основным приемом пищи следует выпивать приготовленный имбирный напиток (получается три раза в день). И не забывайте – движение и только движение.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
14-04-2016, 17:30 » Автор: Ольга Стадниченко
     2593
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх