ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Этот фрукт поможет преодолеть депрессию
Раздел: Медицина  
0

Этот фрукт поможет преодолеть депрессию

Этот фрукт поможет преодолеть депрессиюЭтот экзотический фрукт имеет много полезных свойств.

Полезные свойства киви оценили уже многие из нас. Этот экзотический фрукт особенно полезен для тех, кто придерживается здорового питания и образа жизни, следит за своим весом и фигурой, постоянно занимается спортом и посещает тренажерные залы.

Сторонников киви становится все больше, многие из них притягивает экзотический вкус и аппетитная зеленая зернистая мякоть, пишет Хроника.инфо со ссылкой на infokava.

Небольшой плод, вес которого обычно не превышает 100 граммов, содержит достаточное количество питательных веществ и обладает большим спектром полезных свойств для жизнедеятельности организма.

Улучшение пищеварения

Киви является богатым источником уникального фермента актинидина, который способствует расщеплению белков и укреплению капиллярных сосудов. Наличие актинидина помогает организму быстрее усваивать продукты, богатые белками, тем самым улучшая процессы пищеварения, предотвращая вздутие живота, скопление газов, метеоризм и спазмы органов пищеварительной системы.

Киви также богат достаточным количеством клетчатки, которая помогает пищи быстрее двигаться через пищеварительный тракт, выводить из организма токсины и избегать запоров. Это делает его особенно полезным людям старшего и пожилого возраста. Для нормального процесса пищеварения рекомендуется съедать не менее одного киви в день.

Повышение иммунитета

Благодаря высокому содержанию витамина С киви, его употребление способствует укреплению иммунитета организма, особенно в неблагоприятные для здоровья зимний и весенний периоды. Следует, однако, помнить, что заметного эффекта повышения иммунитета можно достичь только при регулярном ежедневном употреблении фрукта. Витамин С, содержащийся в киви не только укрепляет организм, но и способствует выведению из организма токсичных веществ, что делает киви особенно ценным природным продуктом в случаях лечения при ослабленной иммунной системе и необходимости ее быстрого восстановления.

Защита от раковых заболеваний

Исследования ученых показали, что фрукт киви богат уникальным составом антиоксидантов - природных средств, защищающих клетки от разрушения и процессов окисления. Регулярный прием киви защищает организм от развития онкологических заболеваний и помогает органам и системам находится в безопасности от различных видов рака.

Защита сердца

Научные исследования полезных свойств киви показали, что для профилактики образования тромбов в сосудах достаточно употреблять два плода фрукта в день. Киви способствует разжижению крови, что также препятствует тромбообразованию. Очень часто для таких целей врачи рекомендуют употреблять обычный лекарственное средство - аспирин, который может угрожать кишечными кровотечениями и воспалениями при длительном приеме. Постоянное употребление киви не дает подобных побочных эффектов.

Защита от гипертонии и сахарного диабета

Сахарный диабет и высокое кровяное давление очень часто идут "рука об руку". Решением для лечения от обоих сложных заболеваний может стать киви. Несмотря на сладость фрукта, киви обладает низким гликемическим индексом. Это значит, что больным сахарным диабетом можно без опаски употреблять киви, не волнуясь о повышении уровня сахара в крови. Кроме того, киви очень богат калием, который противодействует высокому уровню натрия в организме, тем самым способствует снижению высокого кровяного давления и поддержания его в пределах нормы.

Защита от депрессии

Благодаря содержанию в киви инозита, фрукт является хорошим естественным лекарственным средством при депрессивных состояниях. Согласно исследованиям ученых, люди, находящиеся в состоянии депрессии, имеют пониженный уровень инозитола в спинномозговой жидкости. Употребление киви помогает его повысить за счет инозита.

Защита дыхательных путей

Благодаря большому содержанию витаминов в плоде киви, в первую очередь А, В и Е, которые помогают бороться с самыми разнообразными заболеваниями в организме и способствуют выведению токсинов, киви чудесным образом помогает вылечить организм от проблем дыхательных путей. В ходе научных исследований лечения подобных проблем у детей, итальянскими учеными было установлено, что ежедневное употребление киви больными людьми способствовало от 25% до 30% уменьшения хронического и ночного кашля, насморка, одышки, тяжелого храп - до 40%.

Читайте также: Ученые рассказали, какой фрукт поможет продлить жизнь

Кроме того, витамин С способствует очищению кровеносных сосудов от холестериновых бляшек и блокированию свободных радикалов.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: киви, польза

Загрузка...
загрузка...
18-04-2016, 23:06 » Автор: Ирина Шуева
     1138
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх