ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Эти натуральные средства позволят избавиться от храпа
Раздел: Медицина  
0

Эти натуральные средства позволят избавиться от храпа

Эти натуральные средства позволят избавиться от храпаХрап по ночам может стать причиной серьезных последствий со здоровьем и его нужно постараться устранить.

Храп зачастую отравляет жизнь не только домочадцам, но и самому человеку, который страдает от этого недуга. Провоцируют храп по ночам дневная усталость, раздражительность, ухудшение работы мозга. Также негативно на качестве сна под «музыкальное» оформление храпа сказываются сердечная недостаточность и прочие проблемы со здоровьем.

Храп возникает из-за расслабления мягкого нёба и язычка во время сна. У каждого из нас есть анатомические особенности строения носоглотки, из-за которых и возникает вибрирующий звук. От храпа мечтают избавиться многие и не знают, как это сделать надежно и эффективно. Оказывается, есть натуральные средства, которые позволяют решить эту проблему и улучшить качество сна и общую атмосферу тех, кто вынужден спать рядом с храпуном.


Мята

Выпитый на ночь чай из мяты отлично поможет избавиться от слизи в легких и очистить дыхание. Для снижение децибел храпа поможет и эфирное масло мяты. Берут 2-3 капли, растворяют в 1 стакане теплой воды и полощут этим средством горло. Хорошо помогают и ингаляции с использованием масла мяты.

Оливковое масло

А можно 3-4 часа до сна пипеткой закапать в каждую ноздрю по 1 капле оливкового масла и постараться как можно глубже втянуть средство внутрь носоглотки. Такой курс лечения займет около 3-х недель и принесет свои результаты.

Кардамон

Кардамон широко используют кулинары при приготовлении изысканных блюд восточной кухни. Эта специя обладает уникальными свойствами – она может отлично разжижать мокроту и облегчать дыхание. Берем 1 стакан воды, растворяем в нем 1 ч. л. мёда, добавляем щепотку корицы и ½ ч. л. молотого кардамона. Средство выпивают непосредственно перед сном.

Читайте также: Эти натуральные средства помогут избавиться от боли


Все перечисленные натуральные средства позволят заметно уменьшить громкость храпа, а в идеале – побороть его окончательно. Запомните, что врачи рекомендуют избегать употребления на ночь молочных продуктов, которые существенно затрудняют отхождение слизи. Также нельзя курить перед сном – табак сильно раздражает слизистую носоглотки.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
22-04-2016, 11:37 » Автор: Ольга Стадниченко
     1333
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх