ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Пять главных «врагов», подстерегающих вас в офисе
Раздел: Медицина  
0

Пять главных «врагов», подстерегающих вас в офисе

Пять главных «врагов», подстерегающих вас в офисеКакие враги здоровья поджидают вас в офисе?

Специалисты проанализировали все риски, которые подстерегают офисных работников и выделили самые распространенные заболевания, которые им грозят. Среди прочих лидирует гипертония – бич многих трудоголиков, привыкших работать допоздна, и у которых повышен риск этого заболевания.

Так, какие же факторы являются главными офисными раздражителями, негативно влияющими на общее самочувствие и состояние здоровья.

№1 — монитор ПК, ноутбук

Важно осознавать, что ежедневное просиживание за монитором компьютера целенаправленно портит зрение. Поэтому стоит позаботиться о своих глазах и купить очки со специальным защитным покрытием для работы на компьютере (и не экономьте на дешевых подделках). К этому вопросу стоит подойти серьезно – посетить врача, который квалифицированно подберет вам очки (под каждый глаз свою линзу). А в течение всего рабочего дня стоит постараться делать специальные упражнения для глаз.

№2 — жесткий и неудобный стул

Отсутствие удобного компьютерного или офисного кресла может бесповоротно испортить вашу осанку. Да и любая сидячая работа – бич позвоночника. Поэтому стоит систематически прерываться хотя бы на короткое время и пробегаться по коридорам офиса, по его этажам. И займитесь все же обустройством своего рабочего места – стул должен быть удобным и эргономически грамотно сконструирован. Сейчас специализированные магазины предлагают широкий выбор компьютерных кресел по любому вкусу – дизайнерскому решению и ценовой политике.

№3 — кондиционер

Ничего хорошего вашим легким не принесет излишне охлажденный воздух офиса летом и пересушенный зимой.

№4 — ненормированный рабочий день

Не стоит излишне усердствовать – стоит разумно распределить свои силы и время и сработать на конечный результат. Поэтому, если в ваши планы не входит, чтобы компанию назвали вашим именем посмертно, начните бережнее относиться к своему времени и здоровью – более всего трудоголики зарабатывают нервных срывов и получают в результате совершенно разрушенную личную жизнь.

Читайте также: Медики назвали телевизор одним из главных врагов здоровья

№5 — каблуки

Как бы представительно и длинноного вы не смотрелись в офисе на высоких каблуках, помните – такая обувь негативно сказываются на здоровье ваших вен. Если не можете позволить себе полностью отказаться от ношения каблуков, то хотя бы запаситесь переобувкой на низком каблуке и периодически снимайте туфли под столом — это не сложно, а ногам – хоть какой-то отдых.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: офис, враг

Загрузка...
загрузка...
28-04-2016, 14:11 » Автор: Ольга Стадниченко
     973
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх