ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Вся правда о пользе творога для малышей
Раздел: Медицина  
0

Вся правда о пользе творога для малышей

Вся правда о пользе творога для малышейПедиатры рассказали, действительно ли полезен творог.

Чтобы у малышей были крепкие зубки и косточки, они хорошо росли и развивались, им необходим творог! Но чтобы он приносил пользу, нужно знать, когда начинать его давать и какой именно, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Твой Малыш.

Творог очень полезный кисломолочный продукт.

Он богат кальцием, фосфором, белком (в том числе содержит две незаменимые
аминокислоты и может быть альтернативой мясу), витаминами группы В. Малыши, которым мамы регулярно дают творог, имеют крепкие, здоровые зубки и косточки.

Они хорошо растут и прибавляют в весе. Творожок очень полезен и для обмена веществ.

Также он благотворно действует обменные процессы, сердце. Улучшает работу печени и укрепляет нервную систему.

Когда, какой и сколько?

Творожок рекомендуют вводить после освоения малышом каш, овощей и фруктов.
Начинай с половинки чайной ложки. Аллергии не возникло?
Тогда понемногу увеличивай порцию. В годик дневная норма творожка для малютки – 50 г.
Ни в коем случае не покупай творог для ребенка на базаре «с рук».

Ты не знаешь, в каких условиях, из чего и по какой рецептуре его готовили!
Сегодня практически в любом магазине можно купить специальный детский творожок.
Он произведен именно для деток младше года, адаптирован под потребности ребенка, имеет нежную однородную консистенцию и приятный вкус.

Готовим самостоятельно

Если ты решила делать творожок ребенку сама, тщательно следуй правилам. Тебе потребуется закипятить 1 л молока, подождать пока оно остынет до 33-35 °C, добавить закваску ( это может быть кефир или йогурт). Для деток постарше можно использовать готовый свежий кефир. Закисший кисломолочный продукт нужно подержать на водяной бане не медленном огне около 30 минут – пока кефир не створожится.

Откинь творожок на дуршлаг, накрытый несколькими слоями марли и дай стечь
сыворотке. После приготовления храни творог в холодильнике не более 2 дней.
Перед тем как давать маленькому творог, измельчи его блендером.
Можешь добавить ягоды или фрукты, которые по вкусу твоему крохе.

Будь осторожна!

Противопоказанием для употребления творога являются заболевания почек

Молочные и кисломолочные продукты не дают детям с непереносимостью молочного белка.

Аллергикам вводят творожок осторожно, наблюдая за реакцией и фиксируя наблюдения в пищевом дневнике.

Читайте также: Учёные выяснили, что грязь усиливает иммунитет детей

Творог содержит:

витамины А, Е, D, В1, В2, В6, В12, РР;
15-20 % белка;
кальций, фосфор, магний, калий, железо, цинк, селен, фтор.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
2-05-2016, 11:22 » Автор: Ирина Радченко
     1128
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх