ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Кому грозит остеохондроз и как избежать его возникновения - отвечают врачи
Раздел: Медицина  
0

Кому грозит остеохондроз и как избежать его возникновения - отвечают врачи

Кому грозит остеохондроз и как избежать его возникновения - отвечают врачиИстинные причины возникновения остеохондроза зачастую остаются без внимания.

При остеохондрозе происходит нарушение строения и функций межпозвоночных дисков, обеспечивающих нашему позвоночнику нужную гибкость и подвижность. Если человек заболел остеохондрозом, это означает, что в позвонках начались изменения, которые по мере прогрессирования болезни могут стать необратимыми, пишет Хроника.Инфо со ссылкой на СобКор.

Причины, из-за которых возникает остеохондроз:

Причины бывают как внутренние, так и внешние. К внутренним причинам относят наследственность, возрастные изменения хрящей, а также патологии внутриутробного развития в позвоночнике.

Основной внешней причиной остеохондроза являются неправильное распределение веса при нагрузках на позвоночник. Эти действия способны приводить к изменению хрящевой ткани в местах сильного давления. Также причиной развития остеохондроза могут стать травмы позвоночника, перенесенные инфекции, слабость или недостаточное развитие мышц спины, постоянная сутулость и искривление позвоночника.

Остеохондроз развивается не только у людей с искривлением позвоночника и неправильной осанкой, но и у спортсменов и грузчиков. К развитию остеохондроза приводят нарушения обмена веществ, недостаток таких важных микроэлементов, как магний и витамин Д.

Симптомы остеохондроза

Главным признаком остеохондроза является постоянная боль. Болит там, где повреждены межпозвоночные диски: спина, плечо и даже грудная клетка. Поэтому часто человек считает, что у него начались проблемы с сердцем, а на самом деле боль появилась в результате пережатого остеохондрозом нерва.

Часто люди, страдающие остеохондрозом, чувствуют перенапряжение и онемение некоторых мышц. Остеохондроз также может сдавливать кровеносные сосуды, через которые вместе с кровью в мозг поступает воздух, поэтому может появляться головокружение, головная боль и шум в ушах. При запущенной болезни нередки также обмороки, тошнота и рвота.

Специалисты советуют не допускать развития тяжелого остеохондроза, так как процесс его лечения довольно длительный.

Для профилактики развития остеохондроза и радикулита врачи советуют своевременно корректировать все искривления позвоночника, даже в раннем возрасте.

О вашей осанке заботятся мышцы, поэтому очень важно их наличие. Нужно активно заниматься физкультурой, чтобы сформировать мышечный корсет, который будет помогать позвонкам находиться в нормальном состоянии.

Человек, который не желает заболеть остеохондрозом, должен заботиться о своем питании. Нужно употреблять продукты, в которых находится большое количество витаминов, кальция и магния.

Лишний вес – серьезный враг для здоровья вашей спины, поэтому нужно бороться с ним и не допускать увеличения веса.

Читайте также: Запах ног: ТОП-16 способов с ним побороться

Если вы часто носите тяжести, подумайте о том, как обеспечить равную нагрузку на обе руки. Носите рюкзаки вместо сумок. Поднимайте тяжести, используя мышцы ног, а не позвоночника.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
17-05-2016, 13:14 » Автор: Валерия Янобекова
     2944
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх