ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Ученые обозначили строгие правила употребления "королевы" всех ягод
Раздел: Медицина  
-1

Ученые обозначили строгие правила употребления "королевы" всех ягод

Ученые обозначили строгие правила употребления "королевы" всех ягодОказывается, клубнику нельзя есть так, как все привыкли.

Клубника – королева ягод, именно так называют этот ароматный, сочный, сладкий плод, являющийся любимым лакомством многих людей. Однако эта ягода – не простой десерт, поэтому употреблять ее нужно правильно, пишет Хроника.Инфо со ссылкой на Комментарии.

Как отмечают диетологи, клубника, как и большинство ягод, является самостоятельным продуктом, и не должна «контактировать» с первыми или вторыми блюдами, неправильно также смешивать ягоды с сахаром или сиропом.

Некоторые люди, считая клубнику, прежде всего десертом, употребляют ее после обильного приема пищи. Делать так не стоит, поскольку это может вызвать неприятные явления в кишечнике, в том числе вздутие и брожение.

Клубника должна быть самостоятельным блюдом, именно так она принесет максимальную пользу.

Диетологи и гастроэнтерологи советуют, есть клубнику с молочными продуктами: сметаной, йогуртом, творогом, сливками или молоком. Дело в том, что в этих вкусных и ароматных ягодах очень много кислот, которые повышают кислотность в желудочно-кишечном тракте, что может стать причиной появления изжоги, обострения гастрита, язвы желудка и пр. А вот в молочных продуктах содержится кальций, который эту кислоту нейтрализует.

Не лучшим решением будет есть клубнику с сахаром, поскольку в современном мире человек и так употребляет сахара больше, чем необходимо его организму. К тому же ягода сама по себе достаточно сладкая и не нуждается в усилении вкуса.

Если же хочется экспериментов, то эксперты советуют смешивать клубнику с другими фруктами и зеленью. В частности, для этой цели отлично подойдут бананы, крыжовник, ревень (для компотов), рукколой (для салатов) и авокадо (к примеру, можно приготовить салат со шпинатом).

Стоит добавить, что в клубнике содержатся самые приятные для нашего организма вещества — эндорфины. Так называемые «гормоны радости» улучшают настроение и обостряют чувства.

Говоря о полезных свойствах клубники, нельзя не отметить, что она обладает мочегонным свойством, выводит из организма большое количество солей. Благодаря содержанию в клубнике соединений брома она оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Однако нельзя не отметить, что при частом употребление клубники возможно образование камней в почках, чтобы этого избежать, ягоды нужно запивать большим количеством чистой минеральной воды.

Читайте также: Озвучены основные правила мужского долголетия

Выбирать эту ягоду также стоит внимательно, поскольку она может содержать большое количество нитратов.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
26-05-2016, 09:15 » Автор: Валерия Янобекова
     6469
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх