ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Названы ягоды для быстрого укрепления иммунитета
Раздел: Медицина  
+1

Названы ягоды для быстрого укрепления иммунитета

Названы ягоды для быстрого укрепления иммунитетаМедики рассказали, какие ягоды наиболее полезны для иммунитета.

Регулярное употребление черешни и вишни способствует улучшению обмена веществ, передает Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.

Как только приходят летние месяцы, у нас появляется возможность обогатить организм необходимым запасом витаминов и микроэлементов, благодаря употреблению большого количества фруктов и ягод.

Среди всего обилия летних даров стоит выделить вишню и черешню. Их очень любят рекомендовать диетологи, поскольку 100 грамм ягод содержат всего 54 килокалории.

Регулярное употребление черешни и вишни способствует улучшению обмена веществ, ягоды содержат большое количество антиоксидантов, которые способствуют омоложению организма, а также кумарины, способствующие усилению защитных функций организма.

В состав вишни и черешни входят витамины группы В. Эти витамины положительно влияют на восстановление работы нервной системы, улучшают состояние волос, кожи и ногтей.

Витамин А, который также содержат ягоды, способствует улучшению качества зрения. А витамины Е и С способствуют замедлению старения и приостановлению развития симптомов болезни Альцгеймера.

Ягоды полезны людям с панкреатитом, экземой и простатитом. Но, несмотря на столь большое количество полезных свойств, ягоды не стоит употреблять в больших количествах людям с повышенной кислотностью и язвенной болезнью.

Читайте также: Названы три лучших напитка для укрепления иммунитета

Малина – еще одна очень полезная для организма ягода. В ее состав входят витамины С, Е, В3, В9 и РР. Малину рекомендовано употреблять для борьбы с золотистым стафилококком и дрожжевыми грибками. Ягоды помогают восстанавливать нервную систему, а также работу сердца и сосудов
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
29-05-2016, 10:23 » Автор: Ирина Радченко
     2512
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх