ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Эксперт назвал три причины, чтобы отказаться от суши и роллов
Раздел: Медицина  
0

Эксперт назвал три причины, чтобы отказаться от суши и роллов

Эксперт назвал три причины, чтобы отказаться от суши и ролловСуши, роллы и прочая японская еда быстрого приготовления распространилась по миру с астрономической скоростью.

Несмотря на то, что суши и ролы называют полезной и даже диетической едой, американский специалист в области диетологии Рейчел Беллер уверена, что кушать такую еду крайне опасно для здоровья, передает Хроника.инфо со ссылкой на GoGetNews.info.

Она назвала три главных причины этого.

Причина 1. Недостаточное количество белка

Как правило, когда речь идет о суши, то первое о чем говорят, так это о пользе рыбы, акцентируя внимание на том, что она содержит много белка. На самом деле, это совсем не так. Чтобы съесть норму белка на день нужно скушать около 30 суши за один раз.

Читайте также: Эксперт назвал основные причины женской измены

Причина 2. Опасность перекуса

Легкая еда – это не всегда еда с низким уровнем калорий. Как пример, роллы. Они довольно калорийные, поэтому не стоит употреблять их в качестве перекуса. Если вы скушаете 2 – 3 ролла, то получите свыше 1000 калорий.

Причина 3. Высокий уровень углеводов

В составе суши идет, как правило, белый клейкий рис. Он также не совсем полезен, поскольку во время готовки в него добавляют различные ароматизаторы, уксус и сахар. Из-за этого он практически полностью теряет все витамины, минералы и клетчатку.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
10-06-2016, 06:37 » Автор: Светлана Устименко
     504
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх