ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Выявлена связь между сутулостью и психикой
Раздел: Медицина  
+1

Выявлена связь между сутулостью и психикой

Выявлена связь между сутулостью и психикойСпециалисты рассказали, как плохая осанка влияет на психику.

Осанка является показателем как физического, так и психического здоровья человека. Правильная осанка может значительно улучшить ваше самочувствие, предотвратив развитие заболеваний опорно-двигательной системы, а также существенно снизив риск получения травм, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на СобКор.

Постоянный контроль своей осанки поможет ощутимо замедлить и отдалить неизбежные изменения в позвоночнике. Даже при наличии сколиоза или остеохондроза с помощью правильной позы можно притормозить прогресс этих заболеваний.

Итак, каким же образом осанка связана с нашим физическим здоровьем.

Если вы не держите спину и постоянно сутулитесь и горбитесь, в последствии неправильная поза окажет самое непосредственное влияние на состояние вашего позвоночника и корешков спинного мозга. Осанка способна нарушить работу всех внутренних органов, создав для них самые неблагоприятные условия, при которых они вынуждены будут поддерживать вашу жизнедеятельность.

Обладатели неправильной осанки в будущем могут «заработать» нарушенное дыхание из-за недостаточного объема легких, уменьшенную экскурсию грудной клетки и диафрагмы – разницу в окружности на фазе вдоха и выдоха. Эти изменения в свою очередь повлекут негативные перемены в сердечно-сосудистой и дыхательной системах, снизят необходимые физические нагрузки на организм.

Ослабленные мышцы живота и неправильное положение тела, возникающие из-за плохой осанки, могут испортить пищеварение, ослабить иммунитет, а также поспособствовать образованию шлаков в организме и головным болям.

Обратите внимание на свою осанку, если вы не обнаружите естественный прогиб в спине, в таком случае необходимо знать, что при каждой ходьбе или беге вы провоцируете возникновение микротравм в мозге. Слабые мышцы живота и недостаточная физическая активность могут привести к появлению грыж.

Немаловажное влияние оказывает осанка и на наше психическое здоровье.

Читайте также: Между стрессом и потерей памяти обнаружена связь

Поза нашего тела и состояние психики взаимосвязаны. При возникновении негативных эмоций человек принимает соответствующую позу, для которой характерны приподнятые плечи, опущенная и выдвинутая вперед голова, и сутулая спина. Эта поза очень быстро становится привычной и закрепляется в нашем двигательном стереотипе. Медики считают, что различные психоэмоциональные заболевания, такие как неврозы, напрямую связаны с болезнями опорно-двигательной системы и с нарушенной осанкой. Неправильная осанка, в свою очередь, закрепляет нервные расстройства и способствует возникновению неврозов.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
12-06-2016, 19:11 » Автор: Ирина Радченко
     2011
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх