ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Медики назвали безопасную дозу кофе
Раздел: Медицина  
0

Медики назвали безопасную дозу кофе

Медики назвали безопасную дозу кофеМедики рассказали, сколько кофе можно пить женщинам и мужчинам.

Ученые утверждают, что безопасная дозировка кофе для мужчин, женщин и подростков может варьировать и отличаться в разы, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.

Хотя и чай, и кофе содержат антиоксиданты, их куда больше содержится в чае. Так, в то время как около 400 мг кофе в день (четыре чашки) будет безопасно для мужчин, для женщин этот показатель снижается до 300 мг, а вот для подростков и вовсе должен быть ограничен до 100 мг (одна чашка).

Более пяти чашек напитков с кофеином в день может вызвать бессонницу, головную боль, нервозность, расстройство желудка, быстрое сердцебиение, а также мышечный тремор у некоторых людей. Потребление высоких доз кофеина было связано со снижением плотности костной ткани, что с течением времени может привести к остеопорозу.

Читайте также: Медики назвали безопасную дневную норму сахара

Нефильтрованный кофе (эспрессо, капучино) может привести к повышению уровня «плохого» холестерина в крови, что особенно опасно для людей с заболеваниями сердечнососудистой системы. Фильтрованный кофе, кажется, не оказывает этого же эффекта.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: кофе, доза

Загрузка...
загрузка...
25-06-2016, 20:48 » Автор: Ирина Радченко
     4569
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх