ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Как прекратить есть по ночам
Раздел: Медицина  
0

Как прекратить есть по ночам

Как прекратить есть по ночамВрачи и диетологи в один голос твердят — поглощение еды на ночь является важнейшим стимулом к ожирению.

Человек, который посещает холодильник в ночное время, рискует пострадать от лишнего веса, передает Хроника.инфо со ссылкой на GoGetNews.info.

Этот факт известен всем и каждому, но мало кто знает о том, как можно избавиться от такой привычки.

Медики советуют соблюдать три простых правила.

Во-первых, необходимо завтракать. Это позволит организму ощущать заряд бодрости и энергии на протяжении дня.

Во-вторых, кушать белковую пищу. Она обогащает организм силой, помогает избежать стрессов и делает психику более устойчивой.

Читайте также: Владельцы кошек узнали, куда их любимицы ходят по ночам. Фото

В-третьих, необходимо пить воду. В те моменты, когда очень хочется кушать, лучше выпить стакан воды. Таким образом, можно будет обманывать организм.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: ночь, еда

Загрузка...
загрузка...
26-06-2016, 23:54 » Автор: Светлана Устименко
     799
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх