ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Медитация способна избавить от стресса всего за 10 дней
Раздел: Медицина  
0

Медитация способна избавить от стресса всего за 10 дней

Медитация способна избавить от стресса всего за 10 днейИсследования показали, что уровень раздражительности станет гораздо меньше всего после 10 дней медитаций.

Тяжелые посттравматические стрессовые расстройства можно вылечить за десять дней, пишет The Times of India. Для этого нужно заниматься трансцендентальной медитацией. За столь короткий промежуток времени человек почувствует себя значительно лучше. Данные были установлены в ходе реабилитации конголезских военных беженцев из лагерей в Уганде. Исследование, проведенное ранее, доказывает эффективность в течение 30 дней для 90% группы. Теперь же положительная динамика была получена в три раза быстрее, утверждает Брайан Риз (Резервный медицинский корпус армии США).

В ходе исследования ученые проверяли 11 человек на 10 и 30 день. Уже через неделю наблюдалась положительная динамика восстановления при применении трансцендентальной медитации. Достаточно было заниматься два раза в день по 20 минут саморазвитием.

Читайте также: Несправедливость начальства вредит здоровью подчиненных

Нервная система приходила в порядок после таких коротких тренировок. Психика и весь организм стабилизировались, тревожные мысли уходили на второй план, сон становился более крепким.

Источник: МедВести
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
16-02-2014, 07:59 » Автор: Юлия Носачёва
     1173
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх