Здоровый образ жизни влияет на многое.
Ученые давно задаются вопросом, как улучшить память. Они решили опробовать новую методику, для чего отобрали две группы людей от 37 до 70 лет. Одной из них дали задание выполнять простые правила, передает Хроника.инфо со ссылкой на orthodox.od.ua.
Это здоровая диета, занятие на релаксацию, упражнения на тренировку памяти и несложные физические нагрузки.
Участники постоянно, на протяжении эксперимента проходили тесты на память и когнитивные способности, а также проходили МРТ.
Читайте также: Соблюдение этих правил сделает ваш живот плоским
Через несколько недель, в группе, где выполнялись упражнения, у добровольцев память улучшилась на пять процентов. Очевидным стал факт, что здоровый образ жизни улучшает память.