ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Судороги в ногах: причины и способы лечения
Раздел: Медицина  
+2

Судороги в ногах: причины и способы лечения

Судороги в ногах: причины и способы леченияПочему болят ноги и возникают судороги.

Иногда среди ночи вы просыпаетесь через страшную боль в ногах и резкие судороги, которые не отпускают мышцы несколько следующих дней. Что это такое и какова причина этой боли, пишет Хроника.инфо со ссылкой на "Страна Здоровья".

Причиной подобных ощущений может быть повышен внутрисуставное давление, вызванное длительным пребыванием на ногах, интенсивной ходьбой или бегом, особенно в обуви на жесткой подошве, а также воспалительными заболеваниями суставов.

У пациентов среднего и старшего возраста возраста такой симптом характерен при деформирующем артрозе. Если вы обнаружили у себя припухлость, покраснение суставов, повышение температуры, наличие суставного "хруста", выпадение волос, изменения в анализах крови и мочи, появление сыпи на коже - не занимайтесь самолечением. Лучше обратитесь к ревматологу или ортопеду.

Судороги в ногах могут быть связаны с нехваткой магния и витамина В6, которые нормализуют работу нервной системы. А если человек чувствует хронический стресс, ей трудно справляться с нагрузками, когда организм испытывает недостаток в магнии и в витамине В6.

В первую очередь разнообразьте рацион.

Магний содержится в таких продуктах: тыквенные семечки, зеленые листовые овощи, орехи.

Витамин В6 ищи в белокочанной капусте, моркови, цитрусовых, молочных продуктах.

Читайте также: Причины появления капиллярной сетки на ногах и способы избавления от нее

Конечно, если появились судороги в ногах, надо обязательно обратиться к врачу.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
11-07-2016, 19:02 » Автор: Ирина Шуева
     7077
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх