ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Улучшить настроение смогут объятия
Раздел: Медицина  
0

Улучшить настроение смогут объятия

Улучшить настроение смогут объятияПлохое настроение и боль уйдут, если чаще обнимать близких людей.

Простые объятия производят мощный эффект на человека. Исследование показало: они помогают в лечении болезней физических и психических, включая депрессию, тревожность. С помощью объятий можно справиться со стрессом и чувством одиночества, пишет The Times of India. Они инициируют доверие и чувство безопасности в человеке, что способствует построению открытой и честной связи с другим.

Потом, объятия повышают концентрацию окситоцина, способствующего улучшению эмоционального фона. А если объятия продолжительны, то подскакивает и концентрация серотонина - нейромедиатора хорошего настроения. Они повышают самооценку, ведь каждый хочет, чтобы к нему относились особенно и с любовью. Ассоциации из раннего детства, связанные с ощущением ценности себя, записаны в нервной системе человека. А объятия их активируют.

Плюс, они способствуют мышечному расслаблению, снятию боли за счет усиления циркуляции крови в мягких тканях. Нервная система приходит в норму, дыхание человека упорядочивается. Объятия можно сравнить по эффекту с медитацией или смехотерапией, с точки зрения расслабления и абстрагирования от текущих проблем.

Читайте также: Почему женщины плачут, а мужчины нет - исследование

Одновременно с этим человек учится сопереживанию.

Источник: MedDaily
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
26-02-2014, 07:17 » Автор: Юлия Носачёва
     1285
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх