ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Зелень может заменить занятия спортом
Раздел: Медицина  
0

Зелень может заменить занятия спортом

Зелень может заменить занятия спортомУпотребление зелени способствует снижению веса.

Медиками было установлено, что регулярное употребление зелени и листовых овощей ведет к уменьшению веса даже без интенсивных физических нагрузок. По мнению специалистов, зелень влияет на механизмы регулирования аппетита, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua.

Чаще всего зелень используется в качестве дополнительного ингредиента, и едят ее в небольших количествах. Однако эксперты рекомендуют тем, кто стремится к похудению, интенсивнее использовать в рационе съедобную зеленую растительность.

Регулярное употребление салата из зелени оберегает организм от набора лишнего веса, даже если человек не занимается при этом спортом.
В ходе недавнего исследования группа добровольцев, два раза в день употреблявшая салат из зелени и овощей с высоким содержанием фолиевой кислоты, потеряла в 8,5 раз больше веса по сравнению с группой, которая не употребляла зеленый салат.

Читайте также: Ученые выяснили, какое время дня идеальное для занятия спортом

Медики объясняют эффект похудения тем, что в листовых овощах и зелени содержится много витамина К и фолиевой кислоты, которые влияют на механизмы регулирования аппетита. Эти вещества помогают человеческому организму контролировать выработку инсулина, который участвует в переработке глюкозы и повышает аппетит.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
28-07-2016, 15:23 » Автор: Анна Мартынова
     1978
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх