ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Овощная диета: худеем с пользой для здоровья
Раздел: Медицина  
0

Овощная диета: худеем с пользой для здоровья

 Овощная диета: худеем с пользой для здоровьяБлагодаря активному употреблению овощей улучшается микрофлора и перистальтика кишечника.

Обычно такие диеты предполагают недельную овощную разгрузку.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на womanway.

Благодаря активному употреблению овощей улучшается микрофлора и перистальтика кишечника. Организм же надолго насыщается витаминами и минералами. Летние овощные диеты основываются на таких принципах:

• Можно готовить салаты из овощей, дополняя их соком лимона, специями, оливковым маслом. Важно не использовать соусы, майонезы и соль.

• Кушайте овощи не только сырые, но и отварные, тушеные, запеченные – так организм будет проще их переваривать.

• Многие специалисты советуют подстроить диету под лунный календарь так, чтобы похудение приходилось на убывающую луну.

Читайте также: Плюсы крахмальной диеты: худеем легко и безвредно

Летом похудеть получается даже у тех, кто этого не планирует. Если же вы поставите перед собой такую цель и дополните диету спортом и активным образом жизни, то у вас точно все получится.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
28-07-2016, 21:42 » Автор: Ирина Шуева
     1578
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх