ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Самые полезные сочетания продуктов для укрепления здоровья
Раздел: Медицина  
+1

Самые полезные сочетания продуктов для укрепления здоровья

Самые полезные сочетания продуктов для укрепления здоровьяНазваны 5 самых полезных сочетаний продуктов .

Продукты питания важно сочетать не только по критериям вкуса, но и по полезности, убеждены специалисты.

Из наиболее эффективных в своем позитивном влиянии на здоровье медики отобрали пять мощных комбинаций, пишет lХроника.инфо со ссылкой на Униан.

В соответствии с результатами исследования, проводившегося по инициативе Министерства сельского хозяйства США, одним из лучших продуктовых сочетаний являются употребляемые вместе апельсиновый сок и овсянка. В таком комплексе они особенно успешно стабилизируют показатели холестерина, что говорит об очищении артерий и предотвращении сердечных приступов, отмечают ученые.

Также оптимальным признано сочетание брокколи и помидоров. По мнению американских исследователей, подобная комбинация овощей играет существенную роль в профилактике рака простаты. Одновременное употребление ягод черники и винограда медработники оценивают как самое мощное по количеству антиоксидантов. Эффект чернично-виноградного микса изучался испытателями из Корнелльского университета, которые обнаружили в нем наличие синергии – феномена, когда компоненты значительно усиливают действие друг друга.

Еще одна «суперкомбинация» - это яблоки и шоколад. Их сочетание образует микс из кверцетина и катехинов – веществ, чья гамма высокоэффективно предотвращает тромбоцитоз и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.

Аналогичным действием обладают сочетания зеленого чая с блинами из гречихи и гречневой каши с луком.

Читайте также: Полезные продукты для укрепления волос

Кроме того, весьма полезно употреблять вместе такие продукты питания, как куриные яйца и дыня. Белок замедлит абсорбцию сахаров и поможет избежать переедания, при этом организм сможет получить целый комплекс важных минеральных веществ, подсказывают медики.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
29-07-2016, 22:41 » Автор: Ирина Шуева
     2863
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх