ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Ученые не рекомендуют ложиться спать на голодный желудок
Раздел: Медицина  
0

Ученые не рекомендуют ложиться спать на голодный желудок

Ученые не рекомендуют ложиться спать на голодный желудокОказывается, продолжительность ночного воздержания от пищи существенно влияет на риск развития рецидива рака молочной железы.

По мнению французских исследователей, увеличение продолжительности сна и воздержание от еды в ночное время – два метода, которые способны снизить риск рецидива рака молочной железы, передает Хроника.инфо со ссылкой на Health info.

Последние научные работы в области онкологии показали значимость здорового режима: изменив некоторые факторы образа жизни, можно застраховаться от серьезных проблем со здоровьем. Оказывается, продолжительность ночного воздержания от пищи существенно влияет на риск развития рецидива рака молочной железы. Увеличение продолжительности сна, равно как и воздержания от еды, можно рассматривать в качестве простого и достаточно эффективного немедикаментозного метода профилактики рецидива рака молочной железы.

Эти выводы были сделаны на основе данных, собранных в ходе проспективного исследования, проведенного в период с 1995 по 2007 год. В исследование было вовлечено 2 413 участников в возрасте 27-70 лет с раком молочной железы на ранней стадии.

Анализ, проведенный в 2015 году, показал, что период голодания между обедом и завтраком менее 13 часов первоначально увеличивал на 36% риск рецидива рака молочной железы по сравнению с период голодания между ужином и завтраком более 13 часов.

Читайте также: Пять продуктов, которые нельзя есть натощак

По мнению авторов, подобные эффекты связаны с регуляцией уровня сахара в крови во время голодания в течение ночи, при этом они распространяются также на сон – в сторону улучшения его качества. В дополнение к этому, увеличение промежутка времени между ужином и завтраком может потенциально снизить риск развития диабета 2 типа и предотвратить некоторые сердечнососудистые заболевания.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: сон, голод

Загрузка...
загрузка...
2-08-2016, 01:27 » Автор: Светлана Устименко
     348
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх