ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Врачи назвали основные правила защиты от рака
Раздел: Медицина  
0

Врачи назвали основные правила защиты от рака

Врачи назвали основные правила защиты от ракаМнение экспертов из Всемирной организации здравоохранения.

Эксперты из Всемирной организации здравоохранения опубликовали 12 пунктов, направленных на предотвращение рака, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.ua.

Врач Иоахим Шуец, который руководил исследованием, объяснил: "Это те рекомендации, где вы можете изменить свое поведение".

Вот эти рекомендации:

1. Не курите. Не используйте ни одну форму табака.

2. Сделайте свое жилище свободным от табачного дыма. Поддерживайте запрет курения на рабочем месте.

3. Принимайте меры, чтобы поддерживать здоровый вес тела.

4. Будьте физически активными в повседневной жизни. Ограничьте время, которое вы тратите сидя.

5. Следуйте здоровой диете:

- Ешьте много цельного зерна, бобовых, овощей и фруктов.

- Ограничьте употребление высококалорийных продуктов и избегайте сладких напитков.

- Избегайте обработанного мяса; ограничьте количество потребления красного мяса и продуктов с высоким содержанием соли.

6. Если вы употребляете алкоголь, ограничьте его количество потребления. Для профилактики рака лучше не пить вообще.

7. Избегайте слишком большого количества солнца, особенно это касается детей. Используйте защиту от солнца. Не принимайте солнечные ванны.

8. Защитите себя от канцерогенных веществ на своем рабочем месте, следуйте инструкциям и защитным инструкциям.

9. Выясните, нет ли в вашем доме излучения от радона.

10. Грудное вскармливание уменьшает риск развития материнского рака.

11. Убедитесь, что ваши дети участвуют в программах вакцинации от:

- Гепатита В (для новорожденных);

- Вируса папилломы человека (для девушек).

Читайте также: Основные признаки рака молочной железы

12. Участвуйте в программах скрининга рака от:

- Рака кишечника (для мужчин и женщин);

- Рака молочной железы;

- Рака шейки матки.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: рак, правила

Загрузка...
загрузка...
19-08-2016, 09:50 » Автор: Анна Мартынова
     2980
     1


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *

0
Агни-Йога  
19 августа 2016 10:29

Наилучшая и дешевая профилактика раковых и других тяж-х заболеваний- за полчаса до еды, или через три часа после еды употреблять ежедневно натощак пол чайной ложки пищевой соды, растворенной в чашке горячего не доведенного до кипения молока( воды но лучше молока. Происходит выщелачивание организма( желудка, кишечника, клеточной среды. крови), а это для рака смерть.Мясо, сладости наоборот закисляют организм и есть идеальной средой для рака ми др.тяж. заб-й.( Пофф-р Иван Неумывакин о о лечении рака содой).

Гости

наверх