ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Эти доступные напитки способны заменить успокоительные
Раздел: Медицина  
0

Эти доступные напитки способны заменить успокоительные

 Эти доступные напитки способны заменить успокоительные Это дешево и полезно.

В начале весны уровень запаса витаминов в организме опускается до минимальной отметки. Именно поэтому мы становимся слишком чувствительными и легко поддаемся на стрессовые провокации. Эксперты предлагают несколько самых доступных и безопасных успокоительных напитков, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.uа

Эти напитки, которые обладают успокаивающим действием, имеют еще несколько плюсов: они низкокалорийные, а, значит, на вес они не повлияют, и помогают снизить уровень сахара в крови.

Ромашковый чай
Ромашка помогает мышцам расслабиться и успокоиться. А если в чашку с ромашковый чаем добавить ложечку меда, то у вас получится отличное противопростудное средство и чай от усталости. Его можно пить 3 раза в день в течение 1-2 недель.

Чай
Обычный чай тоже обладает успокаивающим эффектом. И нет никакой разницы, какой это чай: черный или зеленый. Правда, если вам нужно расслабиться и успокоиться очень быстро, то лучше выпить чашечку зеленого чая с жасмином. Почему чай помогает справиться со стрессом? Потому что в нем есть вещества, которые способствуют снижению уровня гормона стресса – кортизола.

Вишневый сок
Вишневый сок не только вкусный напиток, но и отличное успокаивающее средство. Он отлично помогает справиться с бессонницей, а все благодаря уникальному составу. В нем много пектина, сахаров, калия и магния, которые благотворно действуют на нервную систему. Кроме того, специалисты говорят, что вишневый сок нужно обязательно включать в весенний рацион, как средство для повышения иммунитета и гемоглобина. Единственный нюанс, будьте осторожны с вишневым соком, если у вас повышенная кислотность желудка. В этом случае его нужно пить в разбавленном виде или в виде компота.

Мятный настой (или настой с мелиссой)
Мятный настой не только ароматный напиток, но он также благотворно влияет на нервную систему. Возьмите 2 ст. ложки сушеной мяты и залейте стаканом кипятка. Дайте настояться в течение 20-30 минут. Для большего эффекта можно добавить в настой мед и дольку лимона.

Читайте также: Семечки успокоительные, очки антикомпьютерные – так умеют шутить только рекламщики

Теплое молоко
Кружка теплого молока у многих ассоциируется с домом и самым родным человеком – мамой, ведь она умела понять и успокоить. Но такое успокоительное свойство теплого молока еще и обусловлено его составом. Благодаря лактозе, магнию и кальцию снижается артериальное давление и успокаивается нервная система. А если сделать настой молока на миндале, то получится отличное противопростудное и общеукрепляющее средство, которое помогает справиться даже с кашлем.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
22-08-2016, 15:46 » Автор: Анна Мартынова
     1020
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх