ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Врачи определили, когда сон считается наиболее полезным
Раздел: Медицина  
0

Врачи определили, когда сон считается наиболее полезным

Врачи определили, когда сон считается наиболее полезнымОказывается, в выходные людям спится хуже всего.

Сотрудники Кембриджского университета заявили, что для организма человека наиболее полезным является сон в ночь со вторника на среду, передает Хроника.инфо со ссылкой на orthodox.od.ua.

Ученые отмечают, что пришли к такому выводу на основании результатов исследования в котором приняли участие около 5000 жителей Великобритании. Как рассказали специалисты, они проанализировали информацию об изменениях пульса и частоту сердечных сокращений людей во время сна.

Оказалось, что хуже всего спят люди в выходные дни, хотя в постели они проводят времени больше. В среднем, на выходных человек спит больше на полчаса чем в рабочие дни. По словам авторов исследования, связано это с тем, что обычно в свободные дни человек может позволить себе съесть и выпить лишнего.

Читайте также: Социологи определили, в каком возрасте женщины наиболее привлекательны

Лишь спустя несколько дней после выходных рацион человека приходит в норму, а это сразу же сказывается на качестве сна. Специалисты рекомендуют людям минимизировать употребление спиртного и жирной пищи, поскольку они негативно влияют на сон, а значит, мешают организму восстановиться в период ночного отдыха.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: сон, польза

Загрузка...
загрузка...
31-08-2016, 10:42 » Автор: Анна Мартынова
     1440
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх