ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Врачи рассказали, в какое время мозг лучше усваивает информацию
Раздел: Медицина  
0

Врачи рассказали, в какое время мозг лучше усваивает информацию

Врачи рассказали, в какое время мозг лучше усваивает информациюКогда лучше учиться, а когда заниматься спортом?

В определенные часы, мозг лучше настраивается на определенные вид деятельности. заниматься спортом, читать и отдыхать лучше всего в определенные фазы дня, передает Хроника.инфо со ссылкой на sunny7.ua.

· С 6 до 7 утра – это время, так называемого, «окна». Сейчас лучше всего работает долговременная память, поэтому вся информация усваивается достаточно легко.
· С 8 до 10 утра – это время активности мозга, когда лучше всего работает логика. Именно утром, с 8 до 9 лучше заниматься аналитикой и запоминать информацию. На «ура» пойдут и задания со статистикой.
· С 11 до 12 дня – в этот период активность мозга снижается, спадают и интеллектуальные функции. В это время нужно переключиться. Можно заняться спортом.
· С 11 до 14 дня – лучшее время для обеда. Именно на эти часы приходится «огонь пищеварения». Вся еда воспринимается наилучшим образом.
· С 12 до 18 вечера – лучшее время для продуктивности. Именно сейчас лучше всего трудиться. Труд в поздние часы, заставляет нас перетруждаться, а первый признак этого – сонливость. Ранний вечер также подходит для занятий спортом.
· С 21 до 23 ночи – в это время наш мозг должен отдыхать.

Читайте также: Врачи рассказали, почему рис и макароны лучше есть холодными

· С 23 до 1 ночи - сейчас идет восстановление тонкой энергии. В китайской медицине, ее называют «ци», а в Индии «праной».
· С 1 до 3 ночи – восстанавливается эмоциональная энергия.
· С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: врачи, мозг

Загрузка...
загрузка...
2-09-2016, 17:49 » Автор: Анна Мартынова
     837
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх