5 продуктов, которые нельзя употреблять женщинам.
Существует «черный список» продуктов, которые нельзя есть женщинам, поскольку они очень вредны для организма милых дам.
Давайте попробуем рассмотреть этот список подробнее, пишет Хроника.инфо со ссылкой на terrawoman.
1. Жареные в масле продукты
Продукты, обжаренные в растительном масле, достаточно вредные для организма каждого человека, а женского в частности. Эти продукты не позволяют полноценно функционировать пищеварительным органам, провоцирует стремительное развитие целлюлита, кожных высыпаний.
Так чем же можно заменить жареные продукты? Все просто — грилем. Если нет возможности побороть пристрастие к жареной пищи, поможет грильница, которая имеет специальную поверхность, которая помогает подрумянивать продукты без добавления растительного масла. А также все продукты на гриле готовятся быстро и при очень высоких температурах, что позволяет и сохранить максимум полезных веществ.
2. Белый хлеб и макароны
Это первейшие враги красоты тела. Эксперты утверждают, что увлечение белым хлебом и макаронными изделиями приводит к достаточно серьезным проблемам с сердечно-сосудистой системой (в разы чаще у женщин, чем у мужчин). Эти продукты имеют завышенный гликемический индекс, который и без того у женщин выше. Заменить эти продукты можно диетическими хлебцами, продуктами из отрубей или черным хлебом.
3. Маргарин
Маргарин содержит в себе много растительного жира, далеко не высшего класса и имеет отрицательное свойство — снижает «хороший» холестерин и повышает «плохой». Заменить маргарин лучше всего сливочным маслом (но без фанатизма).
4. Белый рис
Ошибочно полагают многие, что рис является полезной кашей, в которой содержится масса нужных организму веществ. Но стоит помнить, что рис — это нечто среднее между картошкой и макаронами, то есть чистый углевод, в составе которого нет полезных витаминов в достаточном количестве, зато валом крахмала. Заменить белый рис можно коричневым, в котором в разы больше витамина В и питательных волокон, клетчатки и минеральных веществ.
Читайте также: Названы самые полезные продукты для женского здоровья
5. Сахар
Стоит ли напоминать, что сахар уничтожает женскую иммунную систему, полностью дисбалансирует обменные процессы в организме и не приносит ничего хорошего. Отказаться от него проще простого — достаточно потерпеть неделю без этого пагубного продукта и страсть к нему утихнет сама собой. А подсластить жизнь лучше всего натуральным медом.