ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Диетологи рассказали, какая специя ускоряет сжигание жира
Раздел: Медицина  
+1

Диетологи рассказали, какая специя ускоряет сжигание жира

Диетологи рассказали, какая специя ускоряет сжигание жираГолодание — не самый лучший способ борьбы с лишними килограммами.

Исследования проведенные Тегеранском университете медицинских наук, перевернули все представления о похудении, передает Хроника.инфо со ссылкой на headinsider.net.

Были собраны 2 фокус-группы, каждая из 44 женщин с избыточным весом.

В течении 3 месяцев обе группы питались по одной схеме (до 1 200 калорий в сутки), разница в том, что ежедневное меню 1-й группы включили 1 ч. л. семян тмина. Специю смешивали с нежирным йогуртом или добавляли к салатам.

Результат всех удивил: женщины из 1-й группы потеряли в среднем на 14 % жировой массы больше, чем женщины из 2-й.

Тмин содержит фитостеролы (строительный материал клеток растений), которые обладают способностью снижать уровень холестерина в крови, также эта пряность богата кальцием, фосфором, железом. Стимулирует работу почек и ЖКТ, обладает мочегонными свойствами. А за счет улучшения и ускорения липидного обмена в организме считается отличным средством для борьбы с лишним весом.

Добавляй эту специю в количестве 1 ч.л. к блюдам из яиц, мяса, творога, а также к салатам и йогуртам.

Противопоказания: повышенная кислотность, гастрит, язва желудка, желчекаменная болезнь, любые заболевания сердца, диабет, период беременности.

Читайте также: Эти продукты ускоряют сжигание жира

Не забывай, правильно питаться и занимайся физическими нагрузками.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
13-09-2016, 16:00 » Автор: Анна Мартынова
     2209
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх