ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » 4 причины есть бананы каждый день
Раздел: Медицина  
0

4 причины есть бананы каждый день

4 причины есть бананы каждый деньУ бананов восхитительный вкус, их удобно чистить, а по цвету вы легко распознаете испорченный или недозревший фрукт.

Начните съедать на ужин банан, и от апатии, напряжения и грусти не останется и следа. Думаете, это шутка? А вот и нет. Доказано, сладкие бананы на ужин - самая эффективная профилактика депрессии, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Health info.

Сладкие бананы способствуют улучшению настроения и снижают стресс. Все дело в триптофане, химическом соединении, который превращается в организме в серотонин.

Ежедневное употребление бананов концентрирует внимание, снижает утомляемость, очищает организм.

Один банан в день обеспечивает организм необходимым количеством калия.

Эти фрукты являются отличным источником клетчатки и способствуют нормальной работе пищеварительной системы. А это значит, что утром вы будете чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.

В банане есть витамин С, а он знаменитый борец со старением. Он выступает в роли антиоксиданта, то есть присоединяет к себе свободные электроны, не давая им пагубно воздействовать на клетки организма.

Читайте также: В"Банановой республике" начали выращивать собственные бананы

И кстати, банановый молочный коктейль с медом может значительно улучшить ваше состояние на следующие утро после вечеринки.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: банан, ужин

Загрузка...
загрузка...
15-09-2016, 02:03 » Автор: Светлана Устименко
     983
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх