ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Как справиться с диабетом без лекарств
Раздел: Медицина  
0

Как справиться с диабетом без лекарств

Как справиться с диабетом без лекарствНекоторым пациентам с диабетом, развившимся в результате болезни поджелудочной железы или наследственной предрасположенности, необходимо принимать лекарства.

В других случаях с симптомами диабета можно справиться, изменив образ жизни, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua.

Люди, страдающие от диабета или находящиеся в группе повышенного риска развития этой опасной болезни, должны постоянно следить за уровнем сахара в крови. В противном случае у них могут развиться такие серьезные осложнения диабета, как отказ почек, сердечная недостаточность, нейропатии и проблемы с глазами.

Чтобы понизить уровень сахара в крови, совершенно естественно снизить потребление сладкого. Однако поскольку сахар является основным источником энергии, он него невозможно отказаться: специалисты рекомендуют взрослым людям потреблять не более 20-25 граммов сахара ежедневно. Также, необходимо избегать таких продуктов, как сладкие газированные напитки, конфеты, торты и пища с высоким содержанием крахмала, не обладающих пищевой ценностью, но буквально «напичканных» калориями.

В качестве углеводов диабетикам рекомендуют выбирать продукты из цельного зерна, например, овсянку, а также фрукты и овощи. Кроме этого, как и организму любого человека, пациентам с диабетом необходимы витамины и минералы, способствующие нормализации уровня сахара в крови.

Движение является необходимым условием для успешной борьбы с диабетом. Физическая активность улучшает метаболизм и нормализует уровень сахара, поскольку избыток глюкозы используется для производства необходимой энергии.

Не переедайте: снижение количества потребляемых калорий помогает организму нормально усваивать глюкозу и вырабатывать достаточное количество инсулина. При этом рекомендуется терять вес постепенно с помощью здоровой диеты, а не быстро в результате голодания.

Стресс противопоказан диабетикам. Во время стресса в организме накапливаются жир и глюкоза. Любые расслабляющие методики, например, медитация, или просто общение с близким другом, оказывают положительное воздействие на уровень сахара в крови. Еще один совет – не пропускайте завтрак. После 8-12 часов голодания, организму необходима пища, иначе в нем может нарушиться баланс инсулина и глюкозы.

Читайте также: Эти продукты помогут справиться с болями в спине

Если уровень сахара в крови не нормализуется, какие бы меры вы не принимали, необходимо как можно быстрее проконсультироваться со специалистом.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
18-09-2016, 12:27 » Автор: Татьяна Ларина
     1969
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх