ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Яблочная диета поможет похудеть быстро и с пользой для здоровья
Раздел: Медицина  
0

Яблочная диета поможет похудеть быстро и с пользой для здоровья

Яблочная диета поможет похудеть быстро и с пользой для здоровьяЗа неделю яблоки избавят вас от 5-7 килограммов лишнего веса.

Яблоки содержат богатый набор минеральных веществ (витамины, фолиевую кислоту, железо, сахар и пектины), которые необходимы организму. Яблоки помогают в борьбе с атеросклерозом, ревматизмом, подагрой, экземой и другими кожными заболеваниями. Так же их употребление способствует укреплению ногтей, волос и зрения. Вещества, содержащиеся в яблоках, способствуют усвоению железа организма из других продуктов, передает Хроника.инфо со ссылкой на СобКор.

Очевидно, что яблоки - идеальный продукт как основа для диеты.

Понедельник. Съедаем не менее одного килограмма яблок и пьем несколько стаканов зеленого чая, но без добавления сахара. Можно съесть пару сухарей.

Вторник. Съедаем 1,5 килограмма яблок. Также выпиваем чай, сухарики и вода.

Среда и четверг. Съедаем два килограмма яблок, пьем побольше воды.

Пятница. Съедаем 1,5 килограмма яблок. Пьем воду и чай.

Суббота. Съедаем один килограмм яблок, пьем зеленый чай и воду.

Воскресенье. Постепенно выходим из диеты, примерно за 2-3 дня восстанавливаем привычный рацион.

Читайте также: Эти каши помогут похудеть быстро и с пользой для здоровья

Повторять яблочную диету можно раз в 2-3 месяца.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
23-09-2016, 14:51 » Автор: Анна Мартынова
     3380
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх